唉刚刚我去看了一个抖音戒色博主凉了

加油，师兄

戒色是一辈子的事，一起加油

id名叫什么

好好戒色，刻苦学习，一辈子坚持，永不松懈，永不放弃！

戒色9年路过

手淫不是习惯,是彻底的心理疾病。习惯是可以管控的。手淫呢? 不行也不可能 你就算一年就一次手淫 那么你既然能做到一年不手淫那为何那一次手淫你却做不到 这就是为何因为你掉入了手淫的陷阱 你之后肯定会变成每天一次的，在来吃饭喝水是习惯吗? 也不是 因为他是生存的基本本能 手淫不是本能 是纯粹的自残行为，如何戒 戒除手淫无需意志力 无需通过减量法 转移注意力法去戒 你必须要清楚手淫的本质 而且戒除没有任何痛苦 你想想戒除过程有什么疼痛吗? 有孕妇分娩那么痛? 有霍金那样难吗? 都没有 所谓的戒断反应是社会给你洗脑的 真正的戒除成功是什么 清楚手淫的本质 并不在手淫  手淫无法给你带来享受 快乐 手淫只会给你带来空虚无聊 永远不要等待 天数也衡量不了成功 真正戒除成功的人 绝对是不在拖延懒惰 一身负能量的人了