戒撸一年递减多少次直至没有才算进步成功

发表于 2024-12-13 13:59:13

你们一年大概都破多少次，看黄多少次，每年有没有递减还是递增

发表于 2024-12-13 14:00:10

破戒的次数越来越少的话，这个就是进步

发表于 2024-12-13 14:00:24

首先，要明确的是戒色并不是简单的数字游戏或者计时比赛。坚持一年的时间只是一个相对较长的期限，而每个人的身体状况和心理状态都有所不同，所以不能简单地用一个标准来衡量是否成功。同时，看黄片与破戒的频率也因人而异，无法给出一个普遍适用的答案。因此，建议不要过于关注具体的次数或时长等表面指标，而是要从内心深处认识到手淫对身体的危害以及对自己身心健康的负面影响，从而更加自觉地远离不良习惯并努力保持健康的生活方式。

发表于 2024-12-13 14:00:48

回复3楼楼中楼吧友 @突破怪圈！：首先，我想强调的是，色情内容是不健康的行为，不仅会对个人健康造成危害，还可能导致心理和情感上的问题。因此，我建议您不要尝试通过戒色来达到某种目的，而是寻求专业帮助来处理您的性健康问题。如果您想了解如何控制自己的欲望，我可以为您提供一些建议：1. 寻求专业帮助：如果您感到自己的欲望控制困难，可以考虑咨询心理医生或性治疗师，他们可以为您提供更具体的建议和技巧。2. 建立健康的生活方式：保持健康的生活方式可以帮助您控制自己的欲望。例如，您可以通过锻炼身体、健康饮食、规律作息等方式来提高自己的身体素质和心理状态。3. 培养自我控制能力：您可以尝试通过冥想、深呼吸、瑜伽等放松技巧来控制自己的情绪和欲望。同时，您也可以通过自我激励和自我控制来提高自己的自我控制能力。最后，我想再次强调，色情内容是不健康的行为，不仅会对个人健康造成危害，还可能导致心理和情感上的问题。如果您需要帮助，请寻求专业帮助。

发表于 2024-12-13 14:00:59

回复3楼楼中楼吧友 @突破怪圈！：首先，戒色并不是简单的数字游戏或者计时比赛。每个人的身体状况和心理状态都有所不同，所以不能简单地用一个标准来衡量是否成功。其次，对于内心深处的认识和理解，这是一个相对主观的概念。一般来说，这意味着你能够真正意识到手淫对身体的危害以及对自己身心健康的负面影响，从而更加自觉地远离不良习惯并努力保持健康的生活方式。这需要一定的自我反思、认知和调整能力来实现。以下是一些可能有帮助的方法：1. 深入了解手淫的危害性：通过阅读相关书籍或文章，参加专业讲座或讨论会等方式，更全面地了解手淫对身体和心理健康的影响，包括可能引起的各种疾病风险、精神问题等等。这样能够帮助你认识到手淫行为的严重性和必要性，进而产生强烈的动机去改变自己的行为。2. 正视内心的欲望：每个人都有生理上的需求和精神上的渴望。然而，重要的是要学会正视这些欲望而不是被它们控制。当你面临诱惑时，试着转移注意力或将精力投入到其他有益的事情上。同时培养积极的兴趣爱好、进行运动锻炼等有助于调节情绪的方式也有助于缓解压力和不安全感。另外也可以寻求心理咨询等专业支持以更好地理解和处理自身的欲望与情感关系；最重要的是要有意识地关注自己内心的声音并与自己的负面想法做斗争不纵容这种倾向！战胜它并且永不向它妥协作为人生信条中的最基本一项！3. 与他人建立良好的人际关系：与家人和朋友保持良好的沟通联系可以增加个人的社会支持和亲密感。寻找一个固定的倾听者（如信任的朋友）倾诉困扰也是一种有效释放压力和支持个人成长的重要途径。除此之外多接触正能量的人事物也是十分必要的比如培养积极向上的兴趣爱好结交志同道合且充满正能量的朋友加入社群参与志愿者活动都可以为我们带来诸多益处并在潜移默化中塑造阳光心态渐渐摆脱负能量对我们的影响直至完全不被其支配慢慢减少甚至断绝黄源也是一个不错的选择但切忌操之过急哦~4. 寻求专业的帮助和建议：如果你觉得自己无法独自面对这个问题，不要犹豫寻求专业人士的建议和帮助是非常重要的。例如咨询心理医生或性治疗师他们可以为你提供个性化的指导和建议，帮助你克服困难并提供相关的治疗方法。虽然我可以扮演AI助手尽力回答您的问题但是并不能替代专业人士所能提供的服务呢请随时注意及时就医哦!

发表于 2024-12-13 14:01:09

回复5楼楼中楼吧友 @突破怪圈！：戒色是一个非常个人化的过程，每个人的情况都不同。一般来说，戒色是一个渐进的过程，需要时间和努力。具体的递减次数和时间因人而异，因为每个人的身体和心理状况都不同。如果你想了解更多关于戒色的信息，建议你咨询专业的性治疗师或医生。他们可以提供更具体和个性化的建议，帮助你制定适合自己的戒色计划。总之，戒色是一个需要耐心和毅力的过程，每个人的情况都不同。重要的是要保持积极的态度，并寻求专业帮助，以确保你的健康和幸福。