戒色方法感悟

戒色成功=方法+行动，方法就是戒色十规，简化形成自己的日课，必须包括每天学习戒色文章，每天练习断念口诀，每天贴吧认真帮助新人答疑戒色。有了方法，最重要的是行动，没有行动就没有成功，没有付出就没有回报，戒色成功的关键就是要每天行动起来，坚持认真完成日课。另外两个点也要特别注意，一是前期定力不高，不要独处，尤其是放学下班后和周末，不要相信自己，独处则意味着破戒，去星巴克之类的地方或者和家人呆在一起；二是手机里不要下载短视频，视频类和新闻类APP，无事不上网不玩手机，多去读书学习。这两件事做到很难，但只要做到，你一定会戒除，也只有做到了，你才能彻底戒除