怎么才能忍住不破戒

我是一位16岁的学生，我在两年前上网看盗版小说点到黄色网站，从此就开始手淫了。过了二年后，我已经亲身体会到了手淫的坏处了。我看黄必破，总是在破后才后悔，过三四天我就我几乎忘记了这一点（我在甚至还想手淫）。我因为这个原因破戒已经好几次了。怎么办，为的不破戒我把浏览器，应用商店给锁了。但是每过三四天就刷到擦边视频，就忍不住打开浏览器破戒。

卸载短视频，下载戒学书院，里面有戒色文章，每天多读，认真学习里面的。你才16岁，现在戒了身体一定能恢复的很好，不要等到以后就完蛋了。

目前戒色最多只能戒5天

最推荐的就是戒为liang药，可以说把戒se的方方面面都包括了。
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word版戒为liang药:(目录超链接)
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印光法师论xieyin书信：
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寿康宝鉴（白话选译）:
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学习戒为良药，加油

小戒才靠忍，大戒靠悟，至戒靠德！多学习戒色文章来开悟，加油！

加油

修心，这是很重要的，断念，控制自己的思想都属于修心，可以去戒为良药找一下，我记得有一季就是关于修心的

看到你的描述，你现在算是在强戒的阶段，这也是吧里许多师兄一开始走过的路，但是强戒的话注定走不远，正所谓戒亦有道，如果想彻底戒色，首先要树立
正确的戒色动机（修养一身正气，为了父母，为了能够成为更好的自己，为了能够成为对社会有用的人等都可以），然后是读戒色文章（xiazai戒学书院，从戒为良药开始读，或者可以进我主页，我有推荐一些个人感觉不错的文章），学习戒色知识，从了解戒色开始，逐渐扫除自己戒色上的盲区和误区，慢慢提高觉悟，这样才能真正战胜sy，不破戒，加油

你这是上瘾了，靠意志力戒是戒不掉的，必须要学习戒色文章，才能戒得掉，具体原理你得慢慢领悟。
下个戒学书院学习戒为良药开始，断念很重要，经常要做正能量的事，有正能量就越有定力