戒色决心不够怎么办？

每次破戒都很难受，但是恢复几天又想撸了，戒色文章也不看了，整个戒色概念从脑中消失了，只想着憋不住了，赶紧爽一把吧。戒色文章真的需要每天看才行，戒色文章就像打预防针，而短视频就像病毒，尤其是贴吧短视频首页总给推送，擦边球也是八九不离十，真的不能再看了

好好戒色

没有人一开始就是戒色高手，高手之路是崎岖坎坷的，一定会经历多次失败，然后不断反省，不断总结，不断学习，不断坚持，即使经历了多次失败，还是不气馁，还在不懈地坚持，突然有一天，顿悟来了，量变产生质变，实战水平有了很大的飞跃，开始反转心魔控制了，到时戒几百天乃至几年，都是可以做到的，所以贵在坚持！保证日课不中断，失败也不气馁，继续坚持，完成量的积累，终究会迎来质的飞跃！
首先我不认同念头，其次我能识破心魔的各种套路和诡计，而且我已经具备了强大的觉察力，这样就可以瞬间摧毁心魔的进攻。

贴吧极速版+无图模式

自己都知道短视频不良内容多，那就不要看短视频

每天发愿，不断给自己心理暗示。每天发心去帮助更多人。

要有强烈的戒欲动机。手淫造恶业，要做人上人，必须戒手淫。为了变帅而戒手淫，为了诱惑好看的女生而戒手淫，为了真正得到你想得到的东西而戒手淫（而不是想象），多戒一次手淫，就能多变帅一点，就能离真正做得到那些东西更近一步，戒色吧少年，如果感觉有用，你也可以把这个方法教给别人。
我用这个方法戒了2年了。
别再手淫了，越撸越丑，越戒越帅，变帅后才能得到喜欢的美女，因为女人喜欢帅哥，不喜欢挫男
我之所以戒这么久，就是因为我有强烈的戒欲动机，性欲发作时候我能把持住
另外还需要少看擦边的内容，尽量把美女，起性之物和手淫往丑的方向想，并且通过直接控制鸡鸡不充血（这个的作用大一点），让美女，起性之物和手淫没有好的感觉，这样就不会边手淫边脑子里想着做爱了

唯有不断学习才能戒掉一起加油吧

及时醒悟过来，一定要下定决心彻底戒除谐音，危害真的太大了，我们看了太多的不良内容，心里龌龊不堪，多接触正能量善知识，学习戒色知识，时刻提高警惕，孝顺父母，远离荒原，真正明白谐音的危害，发誓誓不再犯，关键是一定要坚持下去，加油！