淫根本在于心

淫的根本在于自己的内心，从自己的心中生出来，心是从哪里，自己的思想观念，如实观观照自己的思想观念。

可以指定一个小目标，递减

二八佳人体似酥，
腰间仗剑斩愚夫；
明里不见人头落，
暗地使君骨髓枯。