感悟，求助贴

一到放假就蒙圈，一到放假就懈怠，一到放假就破戒

，痛恨自己的无能，痛恨自己的不坚持，痛恨自己的没落实，痛恨自己的一次次破戒π_π



真的是突破不了怪圈，现在算是发现了，要把戒色放在与学习同样高的位置，不要傲慢懈怠，坚持是方法

不要灰心，可能是没有找到方法。戒色是需要每天坚持学习戒色文章如戒为良药的，不断提高觉悟清洗念头，纠正大脑中的错误观念。不是靠强戒（强戒就是只靠毅力去戒）和盲戒（盲戒就是不学习戒色文章去戒）的，两者都注定会失败的，因为觉悟没有实质性提高，大脑中的错误观念没有纠正，很多问题在勇猛精进学习戒为良药后都能找到答案的。
学生戒色首先要有大决心决心决定动力，其次要落实好学习戒色文章和复习。慎独，勤加练习断念。远离不良信息。规律作息，适当锻炼，孝顺父母，多帮助别人可以多做公益增加正能量。
推荐每天学习戒为良药（专业戒色书籍，里面详细介绍了色害，症状的由来，恢复方法，恢复过程中会遇到的问题和解决方法）可以多做笔记加强吸收，学习提高觉悟，觉悟战胜心魔，加油。

多学习提高觉悟，练习断念。

周末假期无聊破戒，要总结原因，不要在同一地方一直跌到，戒色成功

三、练习断念口诀
戒色失败最终极的原因就是——断念实战不行！戒色的道理懂得再多、说得再对，但是却不练习断念，心魔入侵时表现极差无法断除，掉进了破戒的怪圈。练习使人强大，不能仅仅停留在理论的层面，应该要极其重视断念的练习，只有坚持练习断念才能降伏心魔，须下苦功夫。戒到现在深感断念的重要性，断念是戒色的核心，要戒除恶习，必须要学会修心断念，要抓住这个核心和根本，学会对治邪念，把重心放在外围的修身上，那是治标不治本。在修身上下了很多功夫，但是断念实战太差，一样破戒，教训很深刻，一定要紧抓实战，实战强，才能立于不败之地。每天500遍断念口诀（念起即断，念起不随 念起即觉，觉之即无），每天都要坚持，背口诀不是简单的机械重复，而是要认真体会口诀的含义，要多看断念的理论，深入理解，解行并重，这样才能渐入佳境。每次断念实战要认真体会和总结，要不断精进和强化断念的实战水平。断念贵早，断念贵快。觉迟是因为缺少观照，缺少警惕，觉而不断则是因为断力不够，缺少练习。断念是需要坚持练习的，久练自化，熟极自神！

这就是不够强大的表现，前几波攻击还能顶得住，后来就不行了，顶不住了，被攻陷了。如果足够强大，就可以直接把心M干回老巢！拿火力来比喻，一支步枪难以抵挡成群的攻击，当你手里有火箭炮或者火神机枪，那局面就完全不同了，敌人看到你这样强，也不敢轻举妄动了，大杀器绝对令敌人胆寒，令敌人闻风丧胆！当大杀器出现在战场上，那绝对是敌人的噩梦，会产生极大的威慑力！当你火力超猛，威力十足，对心M来说就是个噩耗，你的实力足以震慑心M、碾压心M，让心M恐惧，让心M颤抖，戒S要用实力说话！！！长板桥，别名又称当阳桥。说到长坂桥，会让人想到张飞喝退曹军追兵的典故，张飞怒目横矛，立马于桥上，大喝曰：“燕人张翼德在此，谁敢来决一S战。”声如巨雷，吓得曹军旋马而走，夏侯杰当场毙命，众将亦一起往西奔逃，弃枪丢盔者不计其数。有诗云：“长坂桥头杀气生，横枪立马眼圆睁。一声好似轰雷震，独退曹家百万兵。”长坂桥一战显示了张飞在战场上的勇猛霸气，有万夫不当之勇，“猛张飞”真是了得！《三国志》作者陈寿评：“关羽、张飞皆称万人之敌，为世虎臣，并有国士之风。”戒S就是一人与万念战，我们要做“万念敌”，拿出张飞般的勇猛气魄，拿出决一S战的架势，就是横！就是猛！就是不要命！拿出横扫千军的表现，只要你足够猛，根本就不怕念头上来，上来就是找S的！你的强悍勇猛会形成强大的威慑力，这种威慑力足以秒杀一切！战胜一切！降伏一切！正所谓：戒S战场猛张飞，一夫当关万念灭！

念起即断 念起不随 念起即觉 觉之既无

你好落实好戒色十规就能彻底戒除sy，加油下定决心戒色，落实戒色十规
戒色十规是最实战的专业戒色体系，很多戒友都在反复研读第126季，出到第126季时，我在戒色方面的研究、阅历和答疑量已经积累到相当深厚的程度，所以才有了第126季。戒色十规是一个集大成的成熟戒色体系，是一个高度专业化的戒色体系，专业戒色是最普适的，不需要信佛也可以戒，覆盖面最广。我能戒到现在就是因为在落实戒色十规，远离黄源是第一规，这条非常重要，因为对境的机会太多，所以必须时刻提醒自己远离黄源，避开诱惑！学习戒色文章是第二规，不学习的强戒肯定不行，所以必须坚持学习提高觉悟，真正领悟戒色的原理和规律，认识危害，掌握戒色的方法。练习断念是第三规，观心断念是实战核心，断念不行，必破无疑！做好慎独是第四规，破戒基本都是发生在独处时，独处时心魔易进攻，一定要做好慎独，严防心魔进攻。视线管理是第五规，这条是讲对境实战的，看见诱惑第一反应要避开！第一反应必须要正确！看第二眼、盯着看、回看，这些都是错误的操作。第六规是养生恢复，戒色是系统工程，养生也是系统工程，养生方面也极为重要。第七规是情绪管理，一个稳定乐观、积极向上的情绪是非常重要的，出现生气、颓废消极等不良情绪时，一定要及时调整。第八规是改过迁善，戒色一定要改过，改正不良习气，整体改造，断除一切负面心态，多做善事。第九规是培养德行，德行是更高的修炼，断念是技术层面的，德行则是地基，地基不稳，戒色大厦必然倒塌。第十规是学习圣贤教育，可以把人生的境界提升到更高的层次，真正学到圣贤的智慧，加油！

请安排自己学习，并且安排好计划，计划一定要实行，好好坚持下去！对自己狠一点！
请一定要学习起来，推荐学习戒为良药！

放假了要多给自己找些事情做，多培养自己的兴趣爱好，丰富自己的业余生活。