谁能帮帮我，为什么我会有这种念头啊?

我每次戒色的时候一直有强迫思维，我现在身上一大堆症状，尿频，尿不尽，尿等待，腿软，脱发，全身出油，飞蚊症，腰酸，没精神，睡眠质量差，神经衰弱，记忆力差，自卑社恐，因为我平时熬夜久坐sy，每次戒色没一会脑子里就是出现一个念头，这个念头说你这些症状可能是熬夜导致的跟手淫没关系。每当这个时候我就去看sy恢复案例，sy受害案例，但是都没用，强迫思维太严重了，这种思维还在，我越想说服他让他消失，但是他还在，这个念头总是跟我说sy无害，你的症状可能是其他导致的，我明明知道我之前作息良好的时候sy就出症状了，但是还是会有这个念头。就类似于明明关上了门，自己关门的时候也清清楚楚，但是就是会反复去检查关没关，好痛苦啊！昨天熬夜破戒我感觉这样下去真的要废了。

首先，手淫是一种不健康的行为，会对身体和心理健康产生负面影响。尽管戒除手淫需要一定的努力和毅力，但是这是非常值得的，因为恢复身体的健康是至关重要的。关于你提到的强迫思维，这是一种心理障碍，表现为反复出现的、无法控制的念头或想法，通常与焦虑、抑郁等情绪有关。这种症状在很多人身上都存在，包括那些经常进行自慰的人和不常这样做的人。如果你感到这些念头严重干扰了你的生活和工作，那么最好咨询专业的心理咨询师或者精神科医生寻求帮助。他们可以提供一些有效的治疗方法和支持系统来帮助你克服这些问题。此外也可以尝试以下方法：1. 规律作息: 让自己的作息时间变得有规律, 有助于控制大脑中的各种思绪的自然消失以及调节神经功能紊乱的情况发生；2. 注意饮食调整：尽量避免吃辛辣油腻的食物, 可以多吃新鲜水果蔬菜补充维生素B族营养素以改善神经营养并增强体质有助于缓解植物神经失调;3. 多做运动锻炼：积极参加体育锻炼能起到消耗脂肪的作用并能强身健体增强机体抵抗力预防疾病发生的几率也会降低同时还能保持良好心态有利于防止长此以往出现更严重的后果；4. 进行药物治疗：可以在医生指导下使用药物进行治疗, 如谷维素片、甲钴胺片等具有镇静安眠功效的药物, 以及抗抑郁类药物如氟西汀胶囊及帕罗西汀肠溶缓释片等能够减轻负面情绪影响。最后要说的是一定要坚持下去，不要放弃！

这是强迫症，可以多行善，来吧里回答问题帮助吧友，路上捡起垃圾，用小米喂食蚂蚁，
彻底戒色养生，可以恢复的！加油

你已经伤了脑力，建议下载戒书学院，每天学习里面的戒色内容，多看一些手淫危害案例，每天来贴吧打卡。

可以用断念口诀断掉这个念头，最好学习断念和练习断念。

不要轻信心魔的说法

我之前也有过类似的强迫症。就是轻微的几天。太痛苦了，脑袋一直提醒，不断的想，很累。
首先和生理是有关系，是身体不好，大脑有些紊乱。再某个区域有点出错，经常不断的提醒你，让你一遍遍的解决，它没完没了发信号。这个时候你不能还去解决，要允许痛苦存在，该干什么干什么，不动心。也是心理强大。
自己生活境遇痛苦。也要不动心。不能任由这个痛苦不断想。
在倚天屠龙记记里，张无忌接灭绝师太的三掌。他强由他强，清风拂山岗。也就是不动心。
自己心不动，不去处理大脑给你的错误信好，过一段期间它也就自己正常了。越处理越多，因为本身就是错的信号。

认真学习戒为良药这本书。