最近刚开始戒色，已经三个星期了，但每个双休天憋的难受，会撸一

最近刚开始戒色，已经三个星期了，但每个双休天憋的难受，会撸一会，但憋住不s
请问这样是不是相当于没戒？有什么危害吗？

危害比较大，几乎等于没戒。
学习戒为良药，你可能没有接触过这本书，不知道有它，自己在强戒，
一定要学习，看看怎么戒色养生，加油！

最推荐的就是戒为liang药，可以说把戒se的方方面面都包括了。
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word版戒为liang药:(目录超链接)
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寿康宝鉴（白话选译）:
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有危害的，心动则精自走。你这是想撸但不敢撸，硬憋着不让自己破戒，时间长了会对身体不好的。戒色要学会化解欲望，多学习戒色文章修心，而不是憋着自己，加油！

戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了戒色成功水到渠成，去看《戒为良药》里面有戒色方法和身体恢复方法，加油

这是你必须过的难关，这个难关就是你很想很想去做一件事，但却能够不做。
关键就在于你信不信这样一个事实，你很想很想的那种感觉只是一时的，像烟，你不理会它，自会散去。

可以学习戒为良药，提升一下觉悟，不要自欺欺人

纵欲者八脉皆伤，百病丛生，而且危害远不止如此，彻底认清危害，是悬崖勒马的第一步

危害一样很大  建议您下载一个戒学书院  里面有非常专业的戒色知识  可以去学习一下  戒为良药一定要去学习  对你的帮助会非常大的

只撸不射对身体和心理的危害也很大，也会削减福报，对自己严格要求，彻底戒掉手淫，意淫也要戒掉