戒色多久恢复

戒色多久能恢复身体健康和身心健康

看伤精程度和你的养生。

时间越长恢复越慢 恢复程度也看伤害程度 也看体质 和生活习惯方面

好好戒。坚持戒。可以恢复的

如果伤的深大概三个月可以看到成效，前提是遗精控制的好，尽量控制在一个月三次，越少越好。。。伤的不深戒两三周就能有明显变化。。。不要看黄，不要意淫。意淫有时候比

看你积德行善＋控制遗精 梦遗 的情况