如何恢复，哥哥们?

身体出大问题了，前列腺炎，肛区坠胀，痛的睡不着。

加油

戒色是一种减少性欲和冲动，避免过度刺激生殖器官的行为。如果你有前列腺炎等身体问题，建议你咨询医生或专业的医疗保健提供者，以获得更准确的诊断和治疗建议。关于恢复的问题：1. 保持健康的生活方式：保持良好的睡眠、饮食均衡、适度运动可以提高身体的免疫力，有助于缓解病情。2. 与家人和朋友沟通：与亲密的人分享你的困扰可以减轻心理压力，同时也能得到他们的支持和理解。3. 注意个人卫生：定期清洗外阴部，保持清洁干燥的私处环境可以帮助预防感染和其他并发症。4. 学习正确的性生活知识：了解如何正确使用避孕套以及避免不洁行为等方法可以降低患上前列腺疾病的风险。5. 寻求专业帮助：如果以上方法无法有效改善症状或者你感到非常焦虑不安的话可以考虑寻找心理咨询师等专业人士进行指导和支持。

健康生活，改变不良生活方式

养生休息，调整作息，少熬夜，警惕黄源。

没事多看看戒为良药，加油！

戒色的同时还要学会养生  杜绝意淫  熬夜  久坐等  要培养好习惯  如果实在难受 已经影响了你的正常生活  还是建议您及时就医  别把自己的身体给耽误了
另外就算就医  也要做好戒色养生  不然上补下漏  身体永远也好不了

兄弟们，本人念观音心咒和晚上课诵成功戒色8个月，需要成功戒色方法si信我哟！！！

认真学习戒为良药这本书。