不知道干啥

兄弟们我该怎么办，我觉得我就像个废物，我什么也不会身体也不咋地，三分钟热度使我什么都做不下去，无论读书学习还是锻炼身子我没几天就荒废了，每次强作坚持，总是会把热情浪费掉，以至于更没有意志力，更加忧郁沉沦，当我懂得长期坚持的事情懈怠后再想提起来已经晚了，因为是坚持不下去的，我什么也做不了，习惯失败，任何困难都会把我打到。其实从几岁大的时候我就缺乏自信，以前怕生害羞，现在社恐自卑，这些什么都没有改变，这些使我脸色惨白手心发汗的感觉从一开始就有了、区别在于我从前不知道尴尬叫名字尴尬，与人交往的种种缺点我都叫他们顽疾。

看看戒为良yao。锻炼养生。行善积德。

说明你还是不成熟 对这个世界的运行规则和自然规律体会的不深刻  可以去多读读历史书  读历史可以让你看到大多数人的一生可以让你对什么样的人最后什么样的结局有一个大概了解  可以读读心理学  很多时候自己的一些问题其实是有很多很轻松并且好的解决办法的  并且多了解心理运行的规则也对你控制你自己情绪也有帮助 第三就是去体会  很多人活的是很麻木的  他对痛苦的感受不敏感  所以老是得过且过破罐子破摔  已经很差劲并且外界已经对他很有敌意了  但他感受不出来  等到事情发展到了很严重的地步他才反应过来原来错的那么离谱  总之这三者都是可以帮你变得更成熟更坚定更有毅力的办法因为我就是这么过来的

肾主志，肾气充足了就好了，看看戒者录，自己也试着改变，加油

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