戒色的排毒期有多久?

我撸了有3年左右，频率的话平均下来是1天1或2次，戒了几天后突然很难受，这个排毒期大约有多久？好难受啊，真是印证了那句，不经历涅槃之痛，怎么配的上重生之美

肉体半年左右，精神好的也要一年，精神差的123年都有可能

3年不久。刚开始戒有戒断反应很正常，坚持戒下去就能恢复，一年级即可。甚者你都没什么严重的症状，所以你现在不会下定决心，后面还是会破