跑步是真 t m的有用

加油！

挖坟

加油

一八年，到现在了，唉

重要提示，大家有多年撸龄的不少，亲身体验，在身体虚弱时候一定要记得禁欲养生，不只是手艺，房事也要戒，不要等到病入膏肓再后悔。
我就多年恶习撸和看黄，婚后没有反省，依旧保留手艺，还熬夜，开始有强迫症，还不知道，依旧有房事和熬夜，后来过了几年爆发严重的神经症，惊恐发作抑郁恐惧焦虑强迫纠结惶恐不真实感各种症状，多的时候症状四五十种，辛亏后来遇到了好中医和自己努力戒色养生，才苟且度日。
如果我当时知道这个道理，身体虚弱时候彻底禁欲养生早睡，也许神经症就不会找上我。身体也不会一直差下去。