戒油子求助动摇了怎么办

戒了28天恢复效果不怎么好，心魔就乘机怂恿我，说根本恢复不了，导致我又开始打开网站想发泄破戒，可是还没有看到画面我又突然惊醒过来了，退了出来，虽然没有看到但是险些破戒，求戒友们救救我

可以试试把网站举报，不破戒肯定能恢复的，加油

在戒色的过程中，遇到动摇和诱惑是很正常的。以下是一些建议，希望能帮助你度过难关：1. 坚定信念：要坚信自己能够战胜心魔。不要被心魔的怂恿所左右，相信自己的能力和决心可以克服困难。2. 认识危害：要知道色情成瘾对身心健康、学业、事业都有很大的负面影响。了解这些危害可以帮助你更加清醒地认识到沉迷于色情的后果，从而增强自我控制能力。3. 转移注意力：当欲望袭来时，尝试将注意力转移到其他事物上，比如运动、学习、工作或者与朋友交往等。通过分散注意力，你可以减少欲望的影响力。4. 加强心理建设：要保持坚定的心态，不被欲望所左右。可以通过反复练习冥想、深呼吸或者其他放松技巧来加强心理建设，提高自控能力。5. 寻求支持：如果你感到无法独自应对挑战，可以考虑向家人、朋友或专业人士求助。他们可以提供支持和鼓励，帮助你更好地坚持下去。6. 培养健康的生活方式：保持良好的作息习惯、均衡饮食以及适度的锻炼有助于身体健康和精神安宁。尽量避免熬夜、暴饮暴食和不健康的娱乐方式。7. 设置目标奖励机制：为自己设定一些短期和长期的目标，并为之努力奋斗。达成目标后给自己一些适当的奖励作为激励，这样可以让你更有动力去追求更好的生活状态。8. 不完美也是一种美：不必过于苛求完美无缺的状态。即使有轻微的破绽也没关系，重要的是你能意识到问题并及时纠正错误的方向重新开始新的旅程！9. 正视内心的恐惧与矛盾：“任何试图消除人类本能的做法都是危险的。”你要正视内心真实的想法及需求而不刻意压抑它；学会找到与之平衡的方式来解决而非单纯抑制反应合理化它们！

说明你伤的太重了  28天还太短  面对心魔怂恿必须要立刻断除！ 你一旦放掉这个怂恿念那么等你的能有好果子吃吗  还有要是觉得最近状态不好可以吃素啊  吃素虽然热量低一点但是可以降低欲望  这也是一个技巧  每次状态不好的时候可以吃一段素  等到状态有所恢复你再吃荤  面对状态的浮动你要学会调整自己的各方面  只有这样才能立于不败之地 加油吧  你也不想从头再来一次吧

短暂的罪恶快感过后就是巨大的空虚乃至无尽的悔恨，不破戒经历短暂的痛苦过后就是内心持久的平静和人生彻底的改变！

加油

糖衣炮弹。摧欲图片，视频在暗处早已泛滥，陷进去，就是进了苦海。心向洁净，苦海无边，回头是岸。

多学习戒为良药破除怂恿方面的文章

恢复不要着急啊，你想想你lu了多久你有症状最起码都是3-5年甚至7-9年撸龄了。怎么可能28天就恢复，别急。

无论发生什么都不要破戒，要有耐心，戒色+养生肯定能回复，破戒是精华的泄露，身体状态差，破戒后状态会更差