自己真的能救自己吗 每次往往都是戒个几天恢复一点点 就克制不

自己真的能救自己吗 每次往往都是戒个几天恢复一点点 就克制不住了 循环一段时间 现在由频繁了 戒色太难了

一定能得，加油

一定能自救的。现在循环，只能是两种可能，一是对色害认识不够清，二是伤的不够深。充分认识色害，建议看戒为ly和秦东魁老师的视频，有助于提高觉悟。加油师兄！一定可以战胜色魔，迎接光明的人生！

你好落实好戒色十规就能彻底戒除sy，加油下定决心戒色，落实戒色十规
戒色十规是最实战的专业戒色体系，很多戒友都在反复研读第126季，出到第126季时，我在戒色方面的研究、阅历和答疑量已经积累到相当深厚的程度，所以才有了第126季。戒色十规是一个集大成的成熟戒色体系，是一个高度专业化的戒色体系，专业戒色是最普适的，不需要信佛也可以戒，覆盖面最广。我能戒到现在就是因为在落实戒色十规，远离黄源是第一规，这条非常重要，因为对境的机会太多，所以必须时刻提醒自己远离黄源，避开诱惑！学习戒色文章是第二规，不学习的强戒肯定不行，所以必须坚持学习提高觉悟，真正领悟戒色的原理和规律，认识危害，掌握戒色的方法。练习断念是第三规，观心断念是实战核心，断念不行，必破无疑！做好慎独是第四规，破戒基本都是发生在独处时，独处时心魔易进攻，一定要做好慎独，严防心魔进攻。视线管理是第五规，这条是讲对境实战的，看见诱惑第一反应要避开！第一反应必须要正确！看第二眼、盯着看、回看，这些都是错误的操作。第六规是养生恢复，戒色是系统工程，养生也是系统工程，养生方面也极为重要。第七规是情绪管理，一个稳定乐观、积极向上的情绪是非常重要的，出现生气、颓废消极等不良情绪时，一定要及时调整。第八规是改过迁善，戒色一定要改过，改正不良习气，整体改造，断除一切负面心态，多做善事。第九规是培养德行，德行是更高的修炼，断念是技术层面的，德行则是地基，地基不稳，戒色大厦必然倒塌。第十规是学习圣贤教育，可以把人生的境界提升到更高的层次，真正学到圣贤的智慧，加油！

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戒色十规是最实战的专业戒色体系，很多戒友都在反复研读第126季，出到第126季时，我在戒色方面的研究、阅历和答疑量已经积累到相当深厚的程度，所以才有了第126季。戒色十规是一个集大成的成熟戒色体系，是一个高度专业化的戒色体系，专业戒色是最普适的，不需要信佛也可以戒，覆盖面最广。我能戒到现在就是因为在落实戒色十规，远离黄源是第一规，这条非常重要，因为对境的机会太多，所以必须时刻提醒自己远离黄源，避开诱惑！学习戒色文章是第二规，不学习的强戒肯定不行，所以必须坚持学习提高觉悟，真正领悟戒色的原理和规律，认识危害，掌握戒色的方法。练习断念是第三规，观心断念是实战核心，断念不行，必破无疑！做好慎独是第四规，破戒基本都是发生在独处时，独处时心魔易进攻，一定要做好慎独，严防心魔进攻。视线管理是第五规，这条是讲对境实战的，看见诱惑第一反应要避开！第一反应必须要正确！看第二眼、盯着看、回看，这些都是错误的操作。第六规是养生恢复，戒色是系统工程，养生也是系统工程，养生方面也极为重要。第七规是情绪管理，一个稳定乐观、积极向上的情绪是非常重要的，出现生气、颓废消极等不良情绪时，一定要及时调整。第八规是改过迁善，戒色一定要改过，改正不良习气，整体改造，断除一切负面心态，多做善事。第九规是培养德行，德行是更高的修炼，断念是技术层面的，德行则是地基，地基不稳，戒色大厦必然倒塌。第十规是学习圣贤教育，可以把人生的境界提升到更高的层次，真正学到圣贤的智慧，加油！

加油

道济禅师（济公）戒淫诗
妻妾之外非己色
淫人妻女败己德
夭寿折福殃儿孙
皆有显明来报应
劝人竭力保守身
当视自身如白玉
一失手时即玉碎
事后知错补也难
视色视淫如鸩毒
须臾坚忍守自身
一念之差万劫生
劝汝保守终身用
世间人人皆怕鬼
不怕家中粉妆鬼
钩人神魂摄人魄
世间人人都怕虎
不怕同床胭脂虎
吃人骨髓自然枯
世间人人都怕蛇
不怕衾中缠人蛇（qin1）
吸人血气死无差
世间人人都怕贼
不怕夜来盗阳贼
盗人精血自然绝
色之害人人不知
戒之又犯将何如
不思斗中皆有垢
自己目中亦多眵（chi1）
鼻中有涕流不尽
口中之涎多不洁
腹中屎尿有臭气
阴中浓血腥臭秽
身中处处多不洁
含瞋（chen1）巧眉作为亲
原来狠毒愚无知
愚人为之醉心迷
只图片时多快乐
不知百骸骨髓枯
败德损身害最大
应早修身远避离
色盗人精竭者死
要知精力有限时
不节色欲定夭折
人虽未老身先衰
银钱人人多吝惜
不晓吝惜精力身
不爱自身骨髓液
反爱银钱斗死生
天律淫罪最严厉
人祸淫为最惨凄
酒不醉人人自醉
色不迷人人自迷
奉劝世人当自省
色淫两件深戒之
道德善书常阅读
百病顿消大丈夫

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学习戒为良药，加油