兄弟们，我真的废了

我真的是个废物，我都是五六年的老戒友了，从五六年前就开始戒了，最近这几个月失业了，在加家里面呆着一直情绪不好，焦虑症抑郁又发作了，从而导致了我失去了戒色的信心，从而屡战屡败！！！，隔三差五的就破戒，兄弟们，你们戒得怎么样了，戒得还好吗？

10年戒友，14年知晓戒色吧，20年觉悟全力戒色，21年破戒后迷茫，23年终于悟道。色心不死，戒色难成。如今我总算明白了这道理。不再喜欢美女，不再见一个喜欢一个，我只与一人结婚，见一个贪恋一个，岂不累死？我不觉得美女有什么美好，也不觉得她们妩媚娇羞，只感到扭捏造作恶心害怕。她们的外表内脏都不净，思想观念也是烦人可怖。快感更是滑稽，片刻间的爽却要付出这么重的代价，亏成ZZ了吧，没有对女色的贪恋执着会沉迷这个？信仰也好，戒色也罢，不涉及观念层面的改造，即好色→厌色，怎么戒怎么难。

我也是戒油子，但我不会放弃，放弃自己，就是放弃生命，放弃父母。我也是快30的人，加油共勉

加油！
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你好落实好戒色十规就能彻底戒除sy，加油下定决心戒色，落实戒色十规
戒色十规是最实战的专业戒色体系，很多戒友都在反复研读第126季，出到第126季时，我在戒色方面的研究、阅历和答疑量已经积累到相当深厚的程度，所以才有了第126季。戒色十规是一个集大成的成熟戒色体系，是一个高度专业化的戒色体系，专业戒色是最普适的，不需要信佛也可以戒，覆盖面最广。我能戒到现在就是因为在落实戒色十规，远离黄源是第一规，这条非常重要，因为对境的机会太多，所以必须时刻提醒自己远离黄源，避开诱惑！学习戒色文章是第二规，不学习的强戒肯定不行，所以必须坚持学习提高觉悟，真正领悟戒色的原理和规律，认识危害，掌握戒色的方法。练习断念是第三规，观心断念是实战核心，断念不行，必破无疑！做好慎独是第四规，破戒基本都是发生在独处时，独处时心魔易进攻，一定要做好慎独，严防心魔进攻。视线管理是第五规，这条是讲对境实战的，看见诱惑第一反应要避开！第一反应必须要正确！看第二眼、盯着看、回看，这些都是错误的操作。第六规是养生恢复，戒色是系统工程，养生也是系统工程，养生方面也极为重要。第七规是情绪管理，一个稳定乐观、积极向上的情绪是非常重要的，出现生气、颓废消极等不良情绪时，一定要及时调整。第八规是改过迁善，戒色一定要改过，改正不良习气，整体改造，断除一切负面心态，多做善事。第九规是培养德行，德行是更高的修炼，断念是技术层面的，德行则是地基，地基不稳，戒色大厦必然倒塌。第十规是学习圣贤教育，可以把人生的境界提升到更高的层次，真正学到圣贤的智慧，加油！

师兄，我们好多都是八九年的老油子，可能还有十多年二十多年的兄弟，但大家都没有放弃戒除自渎恶习，所以不要贬低自己，大家都是吧的师兄弟，大家相互鼓励，相互学习

建议看一下戒为良药104季何126季戒色十规，要有针对性的练习和补充不足之处。破戒了就要好好反省自身的不足，归根结底还是实战不行。要多加学习和练习断念口诀。思维xy的痛苦或者看案例对思维峙贪恋配合练习观心断念。念的时候不要走心，放轻松，心念耳闻，集中注意力，注意力被带走就拉回来，拉回来的速度越快觉察力就越强。练到一定程度就去体悟那个“觉之即无”的觉察力——应用在实战中——久练自化，熟极即神。多发善念正念，多鼓励多激励自己，多做正面积极的思考，多孝顺父母和行善积德。你要相信自己可以的，念头没有实质，没有任何理由打败我们，我们也要振作起来，不断反省和总结，不断完善。平时也要注意一些实战的细节，落实戒色十规，做好yj的防范，饮食保持清谈，配合养生功法，作息规律。加油！师兄一定要振作起来，深刻了解危害会有更大的决心去戒。
行善➕思维对峙➕观心断念

去学习吧，唯有不断学习才能戒掉

加油加油

加油吧，要真心想改变，无论被打倒多少次也不要气馁，越战越勇，屡败屡战