戒色60天，遗精三次。

今天凌晨两点钟才睡，四点多醒了，醒了我就有预感要遗精，可我还是放松警惕了，又迷迷糊糊的睡了，结果真的遗精了，哎，果然啊，不能放松啊。问下，60天，遗精三次正常吗？平时看到自己女神欲望挺大的，一直在克制，让自己不想她，不见她

正常。建议每天做固肾功，减少遗精次数。遗精后邪念滋生要小心谨慎。

你一定会成功的。

遗精次数正常。加油兄弟，一定要突破自我，平时做到修心断念，饮食清淡，作息规律，适当运动和做一些养生功法

正常，不要看女神。又不是你的

没事少意淫别人，如果真的喜欢，更加要戒色，做一个有正气，有品德的人。而不是靠意淫来满足你的欲望。

好多了老哥 原来我一个月遗10次都有

谁是你女神，你未婚妻吗，你真不知羞耻，意 yin 人家的女儿，换个角度，如果人家意***妹，你会怎么做

转载，但是这位师兄说的太好了:
别担心，刚开始戒色，每个月3次遗精很正常，放平心态。很多人过段时间自己就好了。
遗精一般分两种，一种是肾气不固而滑精。可以做做固肾功和提肛，加固精关。
注意固肾功要白天慢慢的做，不能强压，强压必遗。
另一种是相火过多导致的梦遗和遗精。而意银，生气熬夜，吃上火食物，剧烈运动，都会加重相火而遗精。特别是YY，请你注意避免这些。
遗精多数发生在5点后，您可以早睡早起，在4，30或者5点起床，这会减少遗精次数。不要睡回笼觉。刚开始早睡睡不着。先早起后早睡
遗精是正气不足，本质是之前sy留下的负能量太多导致。好比一辆大卡车，您虽然踩了刹车，也不是马上停止的。想要改变这个趋势，就必须多做正能量的事改变负能量的方向。具体做法就是每天有空就来帮助吧友戒色，特别是帮助那些遗精的吧友。能力范围内认真回答他们问题，坚持做，必然正气提升，化解负能量。基本每次遗精前都会醒来，亲测有效，渡人就是渡自己。我就是这样改善了遗精。强烈推荐您试试。注意，这是遗精恢复的主线
注意心态对遗精的影响是巨大的，越怕遗越会遗。坦然面对，做到不怕，不在乎，反而不怎么遗精。最后进入良性循环，慢慢的就康复了。
同时要修心，每天反思改正自己的错误，
如果是顽固性遗精，行善的过程遗精会反复，但是一定要坚持。喝水太多了！

加油