【成长记录】开始戒色,2023.12.27

今天是第0天。

之前戒过一个多月，今天sy没有快感，从今天开始彻底戒除sy

要注意的问题：
1. 防止频遗。睡前固肾功，不接触黄源，不yy。
2. sy没有快感。
3. 断念修身，不仅仅是为了断邪念，也可以用来修心，当你遇到什么自己觉得不对的念头都可以用断念来解决。

继续努力吧

加油哇老哥，其实认清危害后就像呼吸一样很容易戒除的

加油

两天，还在欲望休眠期

坚持每天学习戒色文章，同时配合运动，行善和持诵等。养成各种好习惯来代替坏习惯，完成生命的重修。如果欲望太重可以每天大量持诵准提咒或观世音圣号，可以显著淡化淫心，提高天数。同时推荐每天恭敬礼拜观世音菩萨，会有意想不到的效果。一起努力吧，加油！

强烈推荐每天持诵准提咒1000遍以上，一周后欲望明显减退