我戒不了色

我精神世界崩塌了 怎么办 重新找到人生的意义

必须戒掉，不戒也得戒，可以学习戒为良药。

戒色是一个复杂的过程，需要耐心和决心。以下是一些建议：1. 接受自己的情绪变化并寻求支持: 色情成瘾可能会导致一些负面情绪，如焦虑、抑郁等。这是正常的反应，不要感到沮丧或孤独。与朋友家人沟通，寻求他们的支持和理解是很重要的。他们可以为你提供情感上的支持或在面对困难时给予帮助。如果你感觉压力过大无法自拔请及时向心理咨询师求助或者看医生解决问题2. 设置目标和奖励机制来增强自我控制力；你可以为自己设定一个目标来实现长期计划，例如每周减少一次观看色情的次数或者每天少刷一次社交媒体等等。当你达到这些目标后给自己一定的奖励以激励自己继续前进。同时也可以制定更具体的计划来提高自己的时间管理能力以及自律能力比如安排固定的时间段进行学习读书等活动避免闲暇之余沉迷于不良习惯中影响身心健康。另外培养良好的生活习惯也有助于你更好地抵制诱惑，例如早睡早起锻炼身体保持良好的作息规律饮食均衡营养丰富有益健康有助于恢复精力保持积极向上的精神状态能够抵御各种欲望的冲动理智战胜感性思维对待事情更加冷静从容地处理解决麻烦不再因为一时的冲动犯错后悔莫及而且随着时间的推移逐渐对曾经痴迷的东西失去了兴趣关注点转移到了其他方面生活变得更加充实快乐满足成就感和幸福感油然而生也就不会总是想起之前沉溺其中的那种短暂快感的麻痹神经的感觉了（在骨瘦如柴体重不过百面黄肌瘦的人身上表现的尤为明显）。此外还可以尝试通过运动锻炼释放多余的压力缓解身心疲惫不堪的状态让自己感受到阳光活力正能量而不是沉浸在阴暗角落里难以见人的猥琐样子自然会削弱本能欲求加强理性思维的抑制作用而渐渐彻底摆脱这种不正常行为方式重新找回人生价值从而成为一个对社会有用的人才！

如何实修戒色 （不仅仅停留在文字上的讨论和学习）
只是多闻却未实修，自心不会有多大改变，
犹如水中浸泡百年的石头，自性始终是干燥的。
就像饥饿的人仅仅听到食物还不够，必须要食用。同样，仅仅了知戒色知识没有利益，必须要进行实修

浮生如梦，人生很苦，就别在梦中斜淫，做噩梦了。

加油，坚持下去

认真戒色，多上戒色吧培养正气，身上正气足了就把邪气给压下去了。没事多帮吧友回答一些问题，有利于正气的恢复。加油

纵欲者八脉皆伤，百病丛生，而且危害远不止如此，彻底认清危害，是悬崖勒马的第一步

兄弟们，本人念观音心咒和晚上课诵成功戒色8个月，需要成功戒色方法si信我哟！！！

坚持戒，身体恢复了，心理状态也会恢复的，加油！