13天了，又破两次

熬夜+玩手机+独处+没有管理好手+没有休息好+戒色文章走马观花+没怎么练习断念，休息不好真是什么都不好啊，精神不好，干什么都效率慢，写作业老分神连念头上来时都不知反抗，傻傻的被带着走，加上没有管理好自己的动作，又被潜意识控制了。又因为对戒色文章放松了学习，本以为撑过了一个周末之后就不用花多点时间在戒色文章上，还只认为断念可以了不用怎么花时间练习，又这样放松了警惕和没有谦虚破了。对不起自己和家人，又干了龌龊的事，快到期中了，学习又跟不上，作业也没写完，又回到黑暗的时期了，无精打采，面对还有没完成的事不知所措

加油兄弟，一定要突破自我，平时做到修心断念，饮食清淡，作息规律，适当运动和做一些养生功法

智能手机对你来说只是破戒工具，真要戒色就买一个老人机

既然知道缺点，就去改正。改不了的话还是觉悟不够，靠学习戒色文章来提高觉悟，就能够改正缺点了。

知道自己不足是好事，但是光知道还是不行啊，一定要行动起来，反感抵触戒色文章是不可以戒色成功的，一定要从心里去接纳它，把戒为良药认真看一遍，里面有你需要的戒色知识。

总结后下次要避开，不能在同一个地方跌倒两次，加油

赶紧戒了，每天学习文章提高觉悟，会越来越好，坚持就是最强大的力量，雷打不动每天学习文章提高觉悟，会越来越好！

凡事乐观，
推荐两部书给你《人性的弱点》，
这本书涵盖了生活的方方面面，
《道德经》，
书店有卖，省着点就买了。
可利用假期读点课外书，丰富自己。
书店热销的书都可以买，但少看，小说，文学。
让内心光明，宁静，修身，修心，

才撑过一个周末你就想不花那么多时间在戒色文章上了？你让那些戒色几个月，几年，仍旧花很多时间在戒色文章上的兄弟怎么看？

加油