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破戒了!求助

14 / 140
xinglan 发表于 2024-12-21 20:22:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
戒了40天破了,还连破了5次,17岁sy2年了怎么办啊!
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单车行-天地 发表于 2024-12-21 20:23:27 | 显示全部楼层
我有好用的方法需要吗
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du9921501 发表于 2024-12-21 20:23:57 | 显示全部楼层
孝敬父母。
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jerryarethebest 发表于 2024-12-21 20:24:23 | 显示全部楼层
首先,我理解你对于自己控制力问题的担忧。戒色是一个非常困难的过程,尤其是对于一个年轻人来说。但是,不要因此感到沮丧或放弃。以下是一些建议:1. 寻求专业帮助:如果你觉得自己无法控制自己的行为,或者你的行为对你的生活造成了负面影响,那么寻求专业帮助是一个明智的选择。你可以咨询心理医生或性健康专家,他们可以提供更具体的建议和支持。2. 建立健康的生活方式:保持健康的生活方式可以帮助你控制自己的行为。这包括保持充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动。这些因素可以帮助你提高身体的健康水平,减少欲望的冲动。3. 练习自我控制:自我控制是一个需要不断练习的过程。你可以尝试一些技巧,如深呼吸、冥想、瑜伽等,来帮助你控制自己的情绪和欲望。同时,你可以通过自我奖励和惩罚的方式来鼓励自己保持控制力。4. 避免刺激:尽量避免那些会触发你欲望的刺激。这包括避免接触色情内容、避免与他人讨论性话题、避免浏览色情网站或图片等。保持远离这些刺激可以帮助你减少欲望的冲动。最后,请记住,戒色是一个需要耐心和毅力的过程。不要因为失败而放弃,继续努力并寻求支持,你一定能够成功戒色。
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北京ゾ小豆丁 发表于 2024-12-21 20:25:12 | 显示全部楼层
摆正心态,好好戒色,加油
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95885911 发表于 2024-12-21 20:26:11 | 显示全部楼层
强戒肯定注定失败 因为跑不赢没有终点的比赛
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3703657 发表于 2024-12-21 20:26:59 | 显示全部楼层
你现在还在读书的阶段 过早明白会更好 把空闲的时间 放在戒色上 比打游戏强 多看看文章 多帮助戒友 无形中自然就不会有欲望来临 不要去看白骨观 色情危害 知道就好 没必要恐吓自己放下心中的念头 要通过学习 让它自然而然的消失
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phoenix333 发表于 2024-12-21 20:27:35 | 显示全部楼层
加油
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zgx8154 发表于 2024-12-21 20:28:08 | 显示全部楼层
正常,2年没什么影响,找个女朋友
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gentle-stone131 发表于 2024-12-21 20:28:20 | 显示全部楼层
加强警惕,不要连续破戒,总结教训,多学习戒为良药,练习断念。
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