周末破戒的前后

因为周末放假独处，一直想搞卫生却一直拖延，导致破戒，先是看短视频后是看小说然后是看黄小说然后是破戒，破戒后又开始看小说看了整整六个多小时的小说，日课也没做，澡也没洗，牙也没刷就睡了第二天还在想小说的内容，星期六那天本来发了决心的知道自己星期天会破戒决心多看戒色文章，结果到了那一天开始拖延先是拖延搞卫生后是看小说然后就说破戒。一定不能拖延，房间要整理好。日课更不能拖延。必须加强自己的觉悟不能懈怠不能想着看小说放松。看小说和shouyi都不是放松是上瘾只会让我下一次更加痛苦，现在我在上班都感觉头疼腰疼。希望各位前辈师兄们多多提携

本来我不看小说自己就可以很快乐，结果现在看小说让我很痛苦，小说只能让我缓解痛苦但是痛苦本身就是小说带来的

破戒前就是这样的，一开始只是小拖延，然后发展成无聊看小说、刷短视频、看黄等等。破戒后更加噬卧懒动了，因为精泄掉了，没有精力做事，只想躺着。不要再破了，破戒一次的伤害要一个月才能恢复。

你会破戒，戒不掉，只有一个原因，就是你没有每天老老实实落实戒色日课。
你只要能老老实实落实戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功！
反之，你要是不能落实戒色日课，或者经常中断，你就一定会破戒。
你自己反思一下，有没有坚持每天落实以下戒色日课？如果没有，那么破戒也是必然。
1.每天坚持阅读戒色文章（戒为良药等等）
2.每天练习断念口诀或者持诵500遍以上
3.每天适当运动
4.每天行善
5.每天早睡早起
6.每天励志奋斗做好时间管理
7.每天写日记反思自己的言行过失等等
只要坚持这个戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功！
如果你暂时不能做到全部的戒色手段，那么至少要先做到五条，之后再逐渐做到全部的戒色事项。
加油！

好好反省 好好忏悔 总结 重新出发 最重要不放弃 坚持下去 学习戒色文章提高觉悟 总有那么一天我们会成功的 一起加油！

之前我也是这样，做事情不能拖延

加油

认识挺深刻的，加强戒色执行力

多提高觉悟兄弟，平时多学习，独处的时候一定保持警惕

还是没入戒色大门。把看小说时间用来学习戒色文章，多好。