戒色怎么恢复身体

请问各位吧友，目前开始戒色，怎么恢复身体？

刚开始戒手淫的话，要考虑的不是怎么恢复，是怎么入门，恢复也是建立在戒手淫稳定的基础上的。

成功的戒色模式有且只有一种:那就是通过不断学习提高觉悟和断念能力。程度修到了自然就戒掉了。等你觉悟非常高了,并且保持警惕,就可以彻底戒掉。

要多了解戒色的原理和规律，了解破戒规律，了解戒色的方方面面，各种细节，比如情绪管理、破戒类型、控遗之道、欲望休眠期、症状反复期、破戒高峰期、意淫控制、破戒后的心理调整、戒色厌倦期的心理调整等。对于戒色后的各种现象都要有一个全面深刻的认识，要专业系统地戒色，提高综合觉悟。

戒色初心者的话，给您三个提醒：
1:一定要系统地学习戒色知识，否则一定失败，没有例外(统计概率太低)。可以先从《戒为良药》(尤其初心者，一定要从第1季开始，系统地往后看，一共140季)开始。
2:大概一个月左右的时候，会有第一个 欲望高峰期 ，要注意。度过第一个高峰期就算慢慢步入正轨了。
3：非必要，不要掺杂信仰来戒色，客观实践和统计学都证明其不是必须。

分享一个我自己研究出来的看破色身的方法 把人身定义为和猫狗猪牛一样的动物身 把人的X行为代入到其他动物之中 把人的X器官代入到动物当中 让自己的本体脱离出来 而且大家好好体悟一下X行为的意义 所谓正淫 为什么会有邪淫和正淫之分 因为真正意义上的X行为其目的是用来补足双方精神世界的 阴阳互补 某种程度上来说 理想状态下 在X行为当中 双方可以不起淫心地做这个事情 所以性本身是造物主带给我们的一个很纯粹的东西 看透他 了解他 正视他 我们就可以提升一个维度 慢慢自然而然的也会对邪淫嗤之以鼻 不感兴趣 这是我自己最近的感悟 分享给大家 希望能帮到大家

加油戒！