一天撸了4次

心魔来袭一定要注意断念，看到不好的信息赶快划走不要看，有不好的念头马上掐死

不要连续破戒，多学习戒为良药，加油。

说明你的觉悟很低，而且你没有下大决心！戒色的成功几率取决于你对待戒色的决心大小程度和认真程度，决心越大越容易成功 越认真对待戒色越容易成功。要彻底看清邪淫的危害，你没有看清，如果看清了是不会再撸的，邪淫的危害实在是太大了，不是单一的身体出现一两个症状而已。还有一种情况就是症状不够明显，他不信！建议你去看看戒为良药，还是多看多理解多总结经验，慢慢看 认真看 仔细研究 。 欲望大不是就要发泄，而是要学会控制欲望，学会转化它，而不是说一有欲望就烂撸烂泄 那身体要不了多久就倒了。就是一副萎靡不振 病秧子。

加油

虚则亢，其实身体已经很虚了，但长期的sy让身体误以为这种频繁sy的状态才是正常的，而且这种不断频手透支身体的速度极快。想要戒掉就要像戒烟一样，最开始一段时间凭借意志力打破身体的这种惯性，重建正常的身体习惯。先坚持一百天