从今天开始，坚持打卡和写戒色笔记

发表于 2024-12-23 07:28:51

戒色50天了，这个月遗精3次
今天凌晨四点多阴茎勃起，遗精了一点，睡到六点多，龟头感觉发炎，火辣辣的，不知道是不是精液回流的原因？感觉肾虚了，藏不住精，忍不住要泄精。
然后摸了几下，遗精了。遗精了，心情顿时不好了，就有想破戒的冲动，就想破罐子破摔，还好及时控制了。感觉身体太虚了，每次都是这样，收摄不住自己的精液。
今年还是破戒了许多次，不学习不反省，人就会堕落了，然后重新振作起来，学习反思精进。
发现自己陷入一个怪圈中：
人性的常态：好了伤疤忘了疼，懒惰，堕落—精进—放纵—精进
所以必须要认真对待戒色，以戒为师
不能再懒惰懒散了，从今天开始每天来签到打卡，坚持做戒色笔记。
必须要有一个让身体变好的信念和目标，希望接下来每个月遗精次数减少，最好控制在两次以内。
加油，希望自己越戒越好！