个人的观点

频繁的自慰危害极高，也许这个观点会让有些人更有压力了，而且不管给这些人多高的心理压力，单纯靠说教叨叨，也改变不了自慰者的习惯，只会让这些人身体和心理双重受苦，但在这上面不应该说谎。
如果单独和自慰者面对面，我不会说自慰的坏处，让自慰者有压力了，自己改过来。因为自慰沾上了，根本不是靠自己的自控力可以改正的，越叨叨说教给自慰者压力，自慰者除了更加苦恼，没一点益处。
我想劝一下，这些没有稳妥的解决办法，只会叨叨说教的人，如果你们真的为自慰者考虑，以后不要发表这种给自慰者压力的观点。

加油加油

首先，要明确戒色是一个长期的过程，需要持续的努力和坚定的决心。以下是一些可以帮助你戒色的建议：1. 了解戒色的重要性：你需要明白为什么你要戒色，认识到它对你的身体、心理和学习的影响。只有当你真正理解这个问题的严重性时，才会有足够的动力去克服这个问题。2. 发展健康的兴趣爱好：找到一些你喜欢的事情去做，比如运动、音乐、阅读等等。这些活动不仅可以分散你的注意力，还可以让你的生活更加充实和有意义。3. 与家人和朋友交流：与他们分享你的想法和感受，寻求他们的支持和帮助。有人的陪伴和支持会让你更容易坚持下去。4. 设置目标并逐步实现：制定一个可行的计划，包括具体的目标和时间表。这样你可以看到自己的进步，也会更有信心和动力继续前进。5. 控制上网时间和频率：尽量避免接触那些会引起你欲望的信息，例如限制使用社交媒体的时间。同时也要注意不要在晚上熬夜上网，因为这时候人的意志力比较薄弱。6. 学习冥想或其他放松技巧：学习如何减轻压力和控制思维，这有助于你在冲动或诱惑面前保持冷静和清醒。7. 注意饮食和生活习惯：避免过度食用刺激性食物，如糖分过高的甜食等。保持良好的睡眠习惯，保证充足的休息时间。8. 最后，也是最重要的一点是要有耐心和恒心。戒色不是一蹴而就的过程，可能会遇到挫折和困难。但只要你不放弃努力，相信自己能够战胜问题，最终你会取得成功。

有些时候都是没办法，不说危害没人当回事，说危害吧还有的人接受不了，或者不相信。只能说有时候就是要说明白，我这在吧里lu龄都不算久撸龄8年，就已经神经官能症，睡不着了。半夜老感觉外面有人。有的人甚至都撸十几年了，你不说清楚他也没法下决心戒色，听不进去这个也没办法。

加油

劝人也是讲究方法的，可以循序渐进，从一些典型小症状入手，慢慢扩展，要是对方不愿意听就立刻停下，不可强求。我以为劝诫别人最重要的还是自己戒好，以身作则，正己才能化人，把自己的能量养强大后别人才会愿意听你的。

本人有几个解除自慰的方法，大家随便看一看，也不敢保证对各位有用。
自慰和欲念强有一定的关系，多吃清炎降火，降欲的食物，也可找中医，吃点降欲的药。
如果欲降不了，或者欲不算太高，纯粹因为克制不住泄欲的快乐，而且感觉自慰带来的问题比较多，有一个有点副作用的方法，可以吃点抑制情欲方面的化学药。
我有朋友有抑郁及情绪焦虑方面的问题，到医院用药后，对情欲没有太多需要了，停药后会恢复。
这种药小量服用，对身体健康的损伤不高，本人只提个观点，想用也需要问问医生。

本人没有自慰的习惯，只不过周围有人经过治疗，改掉了自慰，想将这些成功的观念和大家说一下，个人感觉想靠自己戒掉自慰办不到。自慰比较重的人，不想宣传出来，也可自己煮点清欲的食物服用。

找个女朋友更好。