高三学生怎么戒色

学习戒为良药，加油！

破罐破摔不应该在你的选项里。
高三的孩子，正是奋斗的时候。
戒色十规好好落实吧，这是一个很完整的体系了，落实了就能成功。
另外，给你一个作息表和恢复计划，你如果坚持做了，不管中间有多少艰难都坚持下来，我担保你半年后，也就是明年春节清明
1.每天10：00上床，5：00起床，热身放松拉伸+跳绳或者跑步30-60分钟；6：00-7：00晨读或者学习
2.早餐好好吃
3.课间或者工作不要一直坐在座位上不动，除了大自习，保证1小时至少站起来5分钟；
4.午休至少半小时；
5.下午放学或者下班活动30min，慢跑跳绳都可以；
6.晚饭后适当散步；
7.这半年，除了登陆贴吧学习，不要再刷手机或者电脑上网。
8. 每天100g生姜+10枚红枣煲汤，早起喝一遍，早上到中午用保温杯带着到学校，中午吃饭前喝完。（头三天200g生姜+30梅红枣）。

破罐子破摔？不要命啦？！现在这么年轻就要放纵自己，放弃自己，对得起父母亲，对得起所有关心你的人嘛。高三党也可以戒色，买本戒为良药，坚持看戒色文章，远离一切黄源，运动调节情绪，常念断念口诀，慢慢的觉悟高了，就不会老是yy了。万恶淫为首，一起加油

决心的力量！决心表现再行动力上，下大决心戒每天都要学习戒文章清除脑子里的黄毒，通过学习降服心魔，苦练断念，孝顺父母，记戒色日记，每天日课，多学习精品贴也可以微信搜索戒为良药来学习，可以下载荔枝软件来听录音

我认为你手机应该上交给手机，抓到会处分