一个阶段的感悟

色，很多人沉迷。很多人的社交很正常，虽然年轻时接触了交友、确认关系，但人家从来不手淫，三观正常，所以人家有着健康的身体，正常的心理。但我不一样，我是一个撸了12年的人，身体病态，骨瘦如柴，心理有问题，胆小，不敢交流，见到漂亮的女生还是不敢抬起头，不敢多看，怕内心的心魔会崛起，战胜我，这种事情不能让它发生，我有自己的目标和追求。我现在不敢多看，说明心理还存在黑暗面，要把黑暗面祛除，我不够正气，得继续努力。最近懈怠了，没有好好学习，但好在我每天都坚持着戒色日课，这个无论在什么情况下都不能断，继续保持住。下了大决心，就要为此付出努力，不要轻视色，它会在你不重视的时候，打开你上的锁，瞬间吞噬你的累累硕果，我要重视我，要花那么一点点时间来反思，浪费掉的时间，能够反思数十遍了。会拿不出时间来反思？来学习吗？
人会有懒惰的时候，但要有发现自己懒惰的心境，振作起来，减少懒惰的情况发生，慢慢的便会越来越勤劳，真正的不为了别人，为了自己而越发勤劳。坚持看戒为良药，提升心境，慢慢的进步，慢慢的恢复健康的身体。面对目前的症状反复期，随它吧，长痘了那就长吧！过了这段时间就会慢慢恢复，管住嘴，少吃辣。总会恢复的，过多的焦虑反而是最无用的。没有人能真正见你好而为你高兴，除了自己的父母。毕竟这个世界最多是是嫉妒……人生短短几十年，为自己而活，加油！各位戒色人

写的非常好！希望坚持分享

重要的提示:
戒黄其实跟戒手一样重要，不少人只是戒手而忽略了戒黄的重要性，很多时候不其实并不是身体的欲望导致破，而是有黄瘾导致了看黄，看黄后破了!
其实戒手不戒黄一切都是空谈。戒手可以从戒黄开始突破！
戒黄是基础，是基石，如果你能彻底戒黄和擦边，永不再碰，平时意yin思想别跟随，那剩下的只是单纯对待身体的欲望。戒的难度就少了很多很多。 如果看了黄，意yin会增加很多，而且多了一种严重瘾，双重瘾，双重伤害。这种双重瘾比单纯身体的欲望更难戒很多。
彻底戒黄的人，戒手就容易很多，因为只是对付单纯身体的欲望，意yin也很少，而黄是精神d品。
而且大多数手艺活，基本上都是从看h和擦边开始引起的。不是自己想要lu，是大脑受不了没有h的环境，是大脑有瘾。所以也要戒黄。
懂这个道理的，戒就快很多了。
戒黄其实也不难，就是认死理不看，把道理写明提醒:只要看黄看擦边就等于破，同时多读端正身心正直的书，可以孝顺父母多做善事，不要意yin，等熬过几个月，黄影响就越来越小。后面一直坚持，黄就戒掉了，这时候可能手也差不多戒掉了，如果没有彻底戒也不要太急，就坚持不看黄不看擦边不意yin，身体有欲望就去锻炼转移或者注意力，坚持，这样身体欲望也会越来越小。

加油师兄！

加油

所以我希望在戒色的基础上再在“恢复”上下功夫。光戒色要等多久才能恢复？就像水桶漏洞补上了还需要加水一样，不然你桶里的水永远那么多，你需要的是“行善积福改命”（加水）。吧友陨落星辰每天在戒色吧最新发布帖子处鼓励戒友帮人戒色答疑八个月满血复活，他做到了“戒色+行善积福”，而我们把断恶修善这一整个环节只做到了一半。所以吧友陨落星辰的方法你可以做到极致。行善积福改命的原理在《了凡四训》里面，看看人家是怎么改命的。然后现实版的实操、方法论，你可以看看《播种幸福》（作者麦克罗奇格西的）、《福慧之道》、《你是自己命运的设计师》。先把这三本嚼烂了，然后落实在生活中。至于你想了解更多的行善积福改命的内容，你可以搜索博主小焓、博主优千莫（她的黄金组合很厉害）、秦东魁老师。这三位老师都是宝藏级别的，希望你把握住。因为方向不对努力白费。我们没有更多的时间、精力去浪费了。