【问题求助】二十二天打卡

发表于 2024-12-24 08:21:50

最近的身体状况是：硬度恢复到一般程度了，想要恢复到以前估计还要很长很长时间，应该会在这个阶段停留很长一段时间。刚开始硬不太起来的时候总是想着此事，心里总是自卑焦虑放不下心，现在身体慢慢变好心里的负担也轻了不少。
目前上厕所的时候，用力时前lx会排除不少有点黄色的混浊粘稠的东西，是jy外泄吗？这几天比刚开始戒的时候更多了

发表于 2024-12-24 08:21:57

做固肾功加固精关，不要沉迷yy暗漏，坚持戒色养生下去，不熬夜久坐，适量有氧运动慢跑锻炼，食疗营养吸收跟上，身体会慢慢恢复的

发表于 2024-12-24 08:22:11

好好戒。坚持戒。可以恢复的。

发表于 2024-12-24 08:22:54

加油按照戒色十规来落实带你走出困境：远离黄源、注意视线、苦念断念口诀、学习戒色文章看戒色笔记、做好慎独提高警惕、养生锻炼有氧加养生功法，严格控遗，加强养生意识、情绪管理保持心平气和，改过迁善，行善积德、培养德行首重歉德、学习圣贤教育《了凡四训》《寿康宝鉴》

发表于 2024-12-24 08:23:43

所以我希望在戒色的基础上再在“恢复”上下功夫。光戒色要等多久才能恢复？就像水桶漏洞补上了还需要加水一样，不然你桶里的水永远那么多，你需要的是“行善积福改命”（加水）。吧友陨落星辰每天在戒色吧最新发布帖子处鼓励戒友帮人戒色答疑八个月满血复活，他做到了“戒色+行善积福”，而我们把断恶修善这一整个环节只做到了一半。所以吧友陨落星辰的方法你可以做到极致。行善积福改命的原理在《了凡四训》里面，看看人家是怎么改命的。然后现实版的实操、方法论，你可以看看《播种幸福》（作者麦克罗奇格西的）、《福慧之道》、《你是自己命运的设计师》。先把这三本嚼烂了，然后落实在生活中。至于你想了解更多的行善积福改命的内容，你可以搜索博主小焓、博主优千莫（她的黄金组合很厉害）、秦东魁老师。这三位老师都是宝藏级别的，希望你把握住。因为方向不对努力白费。我们没有更多的时间、精力去浪费了。