日常戒邪淫要点

【日常戒邪淫要点】邪淫，是长久以来，我们的身口意，在不知不觉中重复了千百万次而形成的恶业。要戒除，自然需要持续不断的自我净化，在生活中保持正念正行：1.断绝、远离一切色情和擦边污染源（网络/短视频/直播/网剧等等）；（最关键）2.当有欲望邪念升起时，不随其深入，立即断念、转念；(很重要)3.每天看善书，定时学习，除了善法正能量内容，别的不看，远离邪友，邪地；4.清淡饮食，如不能全素，宜多素少荤腥，忌葱，韭菜，香菜，蒜；5.日行一善乃至多善，每天记录下来，积德以消业障；6.充分休息，勿赖床刷手机，适量运动，养成一种兴趣爱好；7.适当求医问药，减缓以往因邪淫带来的心理或生理病症；8.制定易于执行的戒邪淫短期、中长期目标，达标后给自己积极的肯定和奖励。