破戒导致的消极循环,让我堕入无边的深渊,41岁大叔戒色感悟

劝人戒色可以帮助自己更快戒色成功!我给你们发出来戒色经历或者说被手艺摧残的经历，越多人看，对自己戒色越有利。 以下内容均为转载

41岁——在戒色30天后
先生们，女士们:
我有义务给大家做一个关于我戒色30天的报告，并且我会解释我做这个报告的原因。而且，我知道戒色使我感觉很好。
谈到有关个人的“超能力”问题，虽然我(暂时)还没能拥有自己的公司或者(有名到)让时装模特(一见到我就)尖叫着扔掉自己的购物袋，

但我也在我的生活中取得一系列小小的成功和胜利，这些成功和胜利让我的生命，相较于31天前来说，有着奇迹般的改变。
虽然在大多数时候，我并没感觉到生活有什么变化，但我有一种感觉，我感觉自己已经种下了一颗种子并且开始发芽，

我感觉生命的趋势已经在改变，我感觉巨大的改变正在逐渐发生。几乎每天，我都能在每个小的(但是却影响巨大的)细节中发现这些变化。

当我认为所有这些高度自尊的基础不是傲慢，甚至更多的时候也不是自信，而是在我的内心深处，
我有一种强烈的感觉——我的生命是有价值的，我能掌握自己的生命。如果你做出了同样的决定，你也会有同样的感觉。

虽然这种感觉的结果是很小的，但因为这个戒色的决定，我迅速得到了一个更好的生活。
下面是我为了寻找自己而采取的措施：

1.早起
2.每天锻炼身体
3.与女性说话时，望着她们的眼睛，自信地与她们交流
4.与陌生人攀谈
5.关掉电视、游戏，做一些有意义的事
6.关闭那些浪费时间的互联网网站（YouTube，新闻网站，等等）
7.选择打电话给朋友，或者接听电话
8.考虑参加自己爱好的事情
9.选择向我的心理医生坦白我的性瘾问题
10.开始一步步去做我曾经想做却从未真正去做的6个项目

11.站立的时候，我会站地更直一点，并且挺起胸膛
12.选择走向健康、积极的事物，远离不健康的、消极的事物

之前呢，我整个上午要么是在床上度过的，要么就是上网看别人吹吹牛，瞎扯些废话什么的（这些都经常让我破戒）。
而现在我的大脑告诉我：“你明明可以做的比现在更好的啊！！”
然后我就掀开被子起床，打开家门出去走走，去做一些有意义有正能量的事情。

多时间去玩植物大战僵尸，跟个**一样。
但是同样的，昨天我也做挺多有意义的事。后者(指玩植物大战僵尸）让我觉悟了些什么。