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心神不宁
烦躁
莫名的恐惧

那师兄应该好好想一想，为什么会心神不宁，为什么会烦躁，为什么会有莫名的恐惧？所以师兄静下心来问问自己，我为什么自己会出现这种感觉？我为什么要为此而烦恼呢？是有具体的事物吗？如果没有，那我为什么要烦躁，心神不宁呢？因为情绪也是一种念头，都是可以通过觉察来消灭掉，所以师兄可以这样下来，好好的想一想，就像莫名的恐惧，自己都不知道为什么恐惧，那我恐惧什么呢？不就是精神内耗吗？所以师兄静下心来，保持一颗平常心，想一想就知道该怎么做了。一念天堂，一念地狱。加油

这都是手淫伤害身体，造成的精神失调！兄弟，要想戒色成功，就要制定日课，每天坚持学习戒色文章，苦练断念，严格落实！量变产生质变！推荐你学习戒为良药，加油！

自主神经紊乱

兄弟们，本人念观音心咒和晚上课诵成功戒色8个月，需要成功戒色方法si信我哟！！！