破戒反思自己

戒色好难，自己上一次破戒，后今天又重新破戒，还是败给自己的邪念

多看精品贴认识危害多帮助吧友做正能量的事孝顺父母学习传统文化

你好，师兄，邪念上来，及时转念就可以，你可以这样，当邪念出现之后，马上想我错了，对不起，这样邪念就无法连续了，它就会失去力量，当然功在平时，平时一定要每天坚持看JS文章（推荐看《戒为良药》）和传统文化（蔡礼旭老师的《幸福人生讲座》）认真做笔记，复习笔记，JS的成功与否，完全在于自己的努力程度，一定要把JS上升到一个很高的高度，一定要不断提醒自己，我是一个戒者，不能再像之前那样了，在日常生活中，也要不断的培养自己的好习惯，比如早睡早起（晚上9点半之前睡觉，早上6点之前起床）每天坚持运动锻炼（每天慢跑30分钟3公里）等等，这样我们就会慢慢变得阳光积极起来，JS就是自己生命的整体构建，需要各个方便都做好，这样我们就会慢慢走向成功，最后推荐你看陈大惠老师的《此生必看的科学实验》和《色情泛滥对现代人的伤害》还有彭鑫博士的《伤德，伤身，损命的根本症解》多看几遍，视频里面讲的都是真理，希望我的一点拙见，能够给你带来，一点帮助，一起加油！

戒色有一宝贝就是断念，每天警惕，念头，有时念头不知不觉在往意淫方向想，要心中马上警觉到，然后马上切断，切断方法就是马上集中注意力念断念口诀，这样子保持做到，绝对戒色成功。原理就是念头刚起时，1秒内是不会起欲火的，所以我们容易控制，等欲火起来，我们就难了。所以，练到一秒内觉查到，又转移注意力到念口诀，等到感觉心里很平静，我们就歇下来。

加油，这次总结经验，这次戒得更久！