初期戒色减肥心得分享

发表于 2024-12-25 16:02:08

1.一切黄源，看都不要看想都不要想
2.让一切好事物占满你的全部时间，不要给自己想黄的机会，没有事找事做，去打球，去绘画，去唱歌，去登山，去散步，去跟大家交谈，不要让自己停下来
3.运动中迅速补充肾阳，脚发热发烫马上开始固肾功，脚变冷了运动或者泡脚让它发热，做固肾功，有欲望来袭立马去做自己的爱好，唱歌，跑步，爬山都行，欲望消下去立刻做固肾功

发表于 2024-12-25 16:02:36

加油

发表于 2024-12-25 16:03:06

加油

发表于 2024-12-25 16:03:25

发表于 2024-12-25 16:03:51

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