救命啊，两天破一次

就是想看黄，感觉身上有磁铁往上吸一样好难控制，怎么办

一天一个五公里用内啡肽代替想了就去跑良性循环就好了

滑精说明肾气不固，虚的已经很厉害了，杜绝滑精、遗精的原理一样，想要改善遗精图片上的原因尽量不去做，每天做500个固肾功，睡觉保持吉祥卧，每天站桩两次每次30分钟，全部做到了滑精会在三个月得到改善乃至消失，加油

还是在这个怪圈待久了，你应该改变白天出去转转，或者看看戒色文章，晚上可以听听戒色录音。平时尽量不要独处，不要熬夜，不要一个人在家乱刷视频（特别容易碰到诱惑导致破戒）手机里电脑里所有h源必须删除。

戒色需要忏悔罪业，积累福报，同时要断念。

上瘾了，不要等到身体出问题了才想起后悔