24岁的年龄长了一张30岁的脸

我今年24岁，六年级的时候看了一部h片，开始sy，yy。之后这个恶行伴随了我很久，天天满脑子H色思想，不看h感觉浑身难受。
所有戒友的症状我都有：社恐，脱发，L多了真的会变丑。满脸胡子也不刮，不懂得如何打扮得干净些，地道的懒人一个。
天天总想着身边多少美女，然后自己各方面比其他人优秀，真是异想天开。看见漂亮的女生就想着h片里的画面，yy，满脑子Y秽念头。
到17年的下半年9月份，那时我开始戒S。当时也想靠毅力去戒，觉得自己和其他人不一样，只要调整一下心态，不看h就不会sy了。这样坚持了一个月就破戒了。后来断断续续地戒了一段时间。
但我感觉和没戒一样，可能L的太严重了。面容严重变丑，自卑自负，感觉自己就是个笑话。很多人都说我显老，每次我都很不好意思地说我长的比较着急，说这句话的时候内心多么难受只有自己可以体会。
20出头，因为L，长了一张30+的脸，不打扮、胡子拉碴给人很邋遢的印象。现实中是追不到女朋友，懦弱胆小自卑，被人看不起、轻视。
这些sy导致的种种情形我就不一一说了。只要你不戒sy，这些sy的后果一定会发生在你身上。后来12月份我接触了宣传戒sy、yy的义工们，通过了为期10天的义工考核，做了一名宣传部的义工，真的很感谢那些师兄们。
一开始我也是想着自己宣传戒S看看能不能把sy戒了，其实这远远不够。最终我还是破戒，想退出义工群，想放弃，想破罐子破摔。
幸亏那些师兄及时过来指导我，说要彻底戒除，单靠做义工是不够的，同时还要去落实戒S方法。清新人生讲堂、海明戒S这些有声戒S文章，都是义工老师们自己制作宣传的，致力于帮助青少年健康成长，戒S。
痛定思痛，从18年1月份开始，我几乎每天还要听清新人生讲堂，并且去落实到行动中。不熬夜、早起早睡、适当的锻炼、不看h，尊重每一位女性。
改掉以前懒惰的习惯，好好把自己收拾干净，胡子刮干净。每天坚持写戒S心得，支付宝网络捐赠，这样坚持到了现在，戒S三个多月。这三个多月没有sy，有过几次yy，看了几次H，但是马上想到以前自己sy的种种后果，我就马上关了h，断了yy。
现在我看见衣服暴露的女生，会第一时间移开自己的目光，那样念头就断了。不去看h，也就不会导致破戒。戒S这三个多月真的觉得很轻松，都是往好的方面发展。说说我戒S三月的变化吧！很多戒友肯定关心你恢复的怎么样，外貌改变了吗？精气神好了吗？
我说一下我目前的自己：首先说长相吧，戒sy变帅这个我不好下定论，但现在自己胡子会刮干净，衣服会穿合身的，加上适当的锻炼，不熬夜，是真的会使精气神变好，给人一种干净不邋遢的感觉。
戒S这几个月越来越好。感恩师兄老师们，感恩大家，希望我们在戒S的道路上一路向前。
不要做SQ的奴隶，你是个男人就要有一个男人的责任和担当，报答父母，生儿育女，有一个幸福美满的家庭，回馈社会，加油吧大家！
（转）

顶

戒为良药

加油，一起改变通过中药来降低性欲，从而戒除手yin！

早睡早起——恢复肾气、康复身体；
健身——强壮体格、培养意志、磨炼心志；
读书——潜移默化陶冶心灵，建立正确人生观；
持诵——化解淫欲习气、移除戒色障碍；
行善——培养正气增进福德、增强对抗邪淫资本；
奋斗——培养积极人生态度、再造全新生命之道；
反省——改正毛病习气、日日修身自新。
节制手机上网，提供几点建议：
1、千万不可以带着手机上床，这一点大家自己体会去。
2、合理规划自己每天的时间，把时间用在正事上，为前途而奋斗。
3、培养一项业余爱好来替代。
4、用手机和上网是为了办正事，办完正事立刻下网，不要乱点。做到无事
不玩手机、不上网。
5、多和家人、朋友交流沟通，多参加户外活动，回归现实生活。一个人休
闲的时候，阅读一本内容有益的纸质版书籍来替代，或从事业余爱好。
6、不要对自己“克制网瘾的能力”过于自信。你要有一个清醒认识：只要
一开始手机上网闲逛，没有一个小时，你是绝不会手机下线的。有时候一个小时
都算少的，很可能连续玩手机 3 小时你都不知道疲倦，也舍不得下网。
7、使用功能机，或安装控制使用手机的 APP。

唉