戒色第五天凉凉

怎么才能控制自己的邪欲呢？

多学习，多练习，外避内断，落实戒色十规，落实文章

第五天差不多是肾气恢复期吧，大多都是觉得自己又行了，其实属于虚则亢，如果能坚持过去，炼精化气，身体机能会有一点点提升

加油

要专业系统的去学习戒色文章和戒为良药。只有学习，才能戒掉，用心学习，真落实，老实听话，下大决心。

首先，我想强调的是，性欲是人体正常的生理需求之一，但是过度沉迷于色情内容会对自己和他人造成不良影响。因此，我们应该学会控制自己的邪欲，而不是试图完全消除它。以下是一些建议，帮助你控制自己的邪欲：1. 保持健康的生活方式：保持充足的睡眠、饮食均衡、避免过度疲劳和压力等，有助于提高身体的健康水平，从而减少性欲的冲动。2. 培养积极的心态：通过培养积极的心态和态度，可以减少负面情绪的影响，从而减少性欲的冲动。3. 寻求支持：如果你感到无法控制自己的邪欲，可以寻求心理咨询或治疗的支持。专业人士可以帮助你了解自己的问题，并提供有效的解决方案。4. 避免刺激：减少对色情内容的接触，避免观看色情视频、电影或图片等，以减少对性刺激的敏感度。5. 培养自我控制能力：通过练习自我控制技巧，如深呼吸、冥想和渐进性肌肉松弛等，可以帮助你控制自己的情绪和欲望。总之，控制自己的邪欲需要综合考虑多个方面的因素，包括生活、心理、支持和刺激等方面。通过保持健康的生活方式、培养积极的心态、寻求支持、避免刺激和培养自我控制能力等措施，你可以逐渐控制自己的邪欲，并对自己和他人造成积极的影响。

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加油加油

你好落实好戒色十规就能彻底戒除sy，加油下定决心戒色，落实戒色十规
戒色十规是最实战的专业戒色体系，很多戒友都在反复研读第126季，出到第126季时，我在戒色方面的研究、阅历和答疑量已经积累到相当深厚的程度，所以才有了第126季。戒色十规是一个集大成的成熟戒色体系，是一个高度专业化的戒色体系，专业戒色是最普适的，不需要信佛也可以戒，覆盖面最广。我能戒到现在就是因为在落实戒色十规，远离黄源是第一规，这条非常重要，因为对境的机会太多，所以必须时刻提醒自己远离黄源，避开诱惑！学习戒色文章是第二规，不学习的强戒肯定不行，所以必须坚持学习提高觉悟，真正领悟戒色的原理和规律，认识危害，掌握戒色的方法。练习断念是第三规，观心断念是实战核心，断念不行，必破无疑！做好慎独是第四规，破戒基本都是发生在独处时，独处时心魔易进攻，一定要做好慎独，严防心魔进攻。视线管理是第五规，这条是讲对境实战的，看见诱惑第一反应要避开！第一反应必须要正确！看第二眼、盯着看、回看，这些都是错误的操作。第六规是养生恢复，戒色是系统工程，养生也是系统工程，养生方面也极为重要。第七规是情绪管理，一个稳定乐观、积极向上的情绪是非常重要的，出现生气、颓废消极等不良情绪时，一定要及时调整。第八规是改过迁善，戒色一定要改过，改正不良习气，整体改造，断除一切负面心态，多做善事。第九规是培养德行，德行是更高的修炼，断念是技术层面的，德行则是地基，地基不稳，戒色大厦必然倒塌。第十规是学习圣贤教育，可以把人生的境界提升到更高的层次，真正学到圣贤的智慧，加油！