戒色一百天近三天遗2次

发表于 2024-12-27 08:34:30

白天不要yy和看擦边。遗精多数都是因为这俩引起，晚上不要吃太饱饮食清淡早睡早起，适当运动保持清净心

发表于 2024-12-27 08:34:58

睡前做固肾功，睡姿采用吉祥卧，再避免其余导致遗精的因素

发表于 2024-12-27 08:35:34

右侧卧睡＋裸睡(不穿内裤使j和被子隔有一定空间距离)＋积德行善(吧里每天最新发布的帖子帮助鼓励戒友)是最好控制梦遗遗精的办法
右侧卧睡觉的时候会自动练功能控制遗精强身健体整个后背气血是通的精气不断被运化吸收，不穿内裤是防止顶到东西导致遗精而且裸睡更加舒服。遗精梦遗越少越好，肾精完全被运化吸收。这些的前提都得配上积德行善提高频率不然频率不够依然容易遗精。