戒满100天，越来越严重第3天

多多反思一下  还有哪些问题没有做到位

30岁恢复就慢了，要更加注意养生，再坚持坚持，每个时间节点人体的能量水平都是不一样的，一起加油

戒断反应，这有这个过程的。不要自己吓自己。放松心态。坚持戒下去。早睡早起，不熬夜久坐，坚持适度运动，逐步改善。加油

病来如山倒，病去如抽丝。恢复是一个长期的过程，坚持戒下去就好，不要过于放在心上，慢慢的会好起来的