#欲望##肾虚##性欲#如果你不敢戒色，会怎样？

警惕：20岁前是恢复较快的时间，因为十八九岁是刚刚成年，遇见的事情不多，烦心事也比20岁后少
20岁后，人越来越成熟，需要考虑的事情也越来越多，尤其是人际交往，压力会增加。此时可能是一个人独处时间，朋友亲人暂时不在身边，如果意志力薄弱，多念念断念口绝，避免心生邪念。
假期内严格管理自己的手机分配时间，不要玩半天，注意力一直盯着屏幕，这样也视做导了(相当于三分之一的导，就是伤气血)
每天抽空放下手机，去安静的地方呆着，观察一下自己所处的环境(包括家庭环境)是否能够养你到50岁，这是趁没到30岁要意识到的。(一般人不用，邪淫者因没有长期感悟思考，慢慢会发现自己脱离现实世界，需要刻意去思考问题，以辅助恢复)
11月至1月，要晚上坚持9点10分左右入睡，坚持这三个月，加速戒色恢复，期间可以检查耳鸣来判断恢复程度
不要受网上天天只戒一天的人，希望这些建议可以让他们清醒，也可以让大家清醒

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顶

加油

科佛道学戒邪淫
1、提升意识法
学戒色、学养生、学圣贤、练断念、管情绪、懂修善、懂修德、心忏悔、口忏悔、写忏悔、要明心、要修心、明危害、传危害、懂发愿、做义工、要孝顺、读孝经、要行善、要布施、要放生、要助
印、送善书、多读书、多助人
2、净心法
念佛经、念佛号、念佛咒、多打坐、多冥想、多抄经
3、断念转念法
离色心、离色源、离色所、离色图、离色音、离色频、离色书、离色说、观色骨、观色亲、观色怨、观色病、观色烂、观色臭、观色血、当邪念来时①念断断断、呸呸呸②可用十指梳头③可带一个橡皮筋弹动、直到欲望消失即可
4、饮食法
吃木瓜、吃葡萄、吃黑芝麻、吃杞妃子、吃桑葚、吃核桃、吃莲子、吃白果、吃山药、吃豆角、吃黑米、吃黑豆、吃木耳、吃热食、禁冷食
5、健身护身法
晒太阳、晒晒背、脚踩地、手抱树、泡泡脚、穿红袜、穿红衣、穿红裤、保暖身、少感冒、多走路、可跑步、可游泳、可瑜伽、可深蹲、可做仰卧起坐、可做俯卧撑、可提肛运动、可练八段锦、可练太极、可骑单车、可跳舞、可练健身操、可跳绳、可站桩、可练108拜丶可念六字大明咒、可念楞严咒、可念文殊除欲咒 可练甩手功、可和正能量的人一起学习
6、音画睡眠法
早睡早起、不熬夜、不贪睡听佛曲、听正曲、听静曲、听轻曲、观画法
7、按摩法
控欲:劳宫穴 升阳:鱼际穴、太溪穴、关元穴、肾俞穴、涌泉穴、命门穴
8救医法
找医看 找医治 找医补
因人情况不同用合理方法即可

你不需要自渎，不自渎你不会损失什么，反而得到了更多，你可以重获自由，主宰自己，这是多么幸福，这是多么快乐。大家都很清楚，我们之所以戒色是因为曾经陷入苦海，尝到了纵欲之苦，我们失去了身心健康，失去了太多美好的东西，我们要戒掉，做回正能量的自己——自律、积极向上、充满活力的自己。关注我，可以跟我们一起戒，每天花6分钟，就可以稳定戒色

加油

确实读书那会，18岁左右，没有手机几乎都是上课，上课睡眠质量又好。我100天几乎全好了，就剩下尿频，脑子也清晰，之前败了，现在22岁重新戒了170天，状态可能才有18戒100天都1/2左右