刚开始戒，要注意什么

刚开始戒的话一个月一次会有帮助吗？还是要一次都不行，戒他一年

一次彻底戒除，这样最好，别反反复复破戒伤害更大

刚开始你多学习戒色文章

你好落实好戒色十规就能彻底戒除sy，加油下定决心戒色，落实戒色十规
戒色十规是最实战的专业戒色体系，很多戒友都在反复研读第126季，出到第126季时，我在戒色方面的研究、阅历和答疑量已经积累到相当深厚的程度，所以才有了第126季。戒色十规是一个集大成的成熟戒色体系，是一个高度专业化的戒色体系，专业戒色是最普适的，不需要信佛也可以戒，覆盖面最广。我能戒到现在就是因为在落实戒色十规，远离黄源是第一规，这条非常重要，因为对境的机会太多，所以必须时刻提醒自己远离黄源，避开诱惑！学习戒色文章是第二规，不学习的强戒肯定不行，所以必须坚持学习提高觉悟，真正领悟戒色的原理和规律，认识危害，掌握戒色的方法。练习断念是第三规，观心断念是实战核心，断念不行，必破无疑！做好慎独是第四规，破戒基本都是发生在独处时，独处时心魔易进攻，一定要做好慎独，严防心魔进攻。视线管理是第五规，这条是讲对境实战的，看见诱惑第一反应要避开！第一反应必须要正确！看第二眼、盯着看、回看，这些都是错误的操作。第六规是养生恢复，戒色是系统工程，养生也是系统工程，养生方面也极为重要。第七规是情绪管理，一个稳定乐观、积极向上的情绪是非常重要的，出现生气、颓废消极等不良情绪时，一定要及时调整。第八规是改过迁善，戒色一定要改过，改正不良习气，整体改造，断除一切负面心态，多做善事。第九规是培养德行，德行是更高的修炼，断念是技术层面的，德行则是地基，地基不稳，戒色大厦必然倒塌。第十规是学习圣贤教育，可以把人生的境界提升到更高的层次，真正学到圣贤的智慧，加油！

没有适度这一说，人的欲望都是无穷的，所以要戒就彻底戒了，不要有一点留恋，从你的话语里可以看出你还有很多知识的盲区，推荐你下载一个戒色书院app,里面有飞翔哥的戒为良药，去好好看这本书，你的很多问题都会得到解答，让后跟着书中专业的戒色方法去做，落实到行动上，慢慢自己就知道该怎么戒了，希望可以帮到你，加油!

一次也不行，戒一辈子！
请一定要学习起来，没有理论，空谈误戒呀！

一次就戒除最好

一次都不能有，sy具有高度的成瘾性，根本不存在适度。

你都说要戒色了，就说明你也知道sy的危害了，那为啥还要一个月一次呢，你为啥还会觉得他对你帮助呢？我建议你先去看看戒为良药吧，戒色初期最重要的你对于戒色的态度，以及你的决心，加油！

别说大话了，先慢慢戒，没有人能掌握适度。修心观念，戒色文章每天学习，多看案例。