我这种身体损伤到什么程度？求解答。

熬夜十几年，手淫一年了，本人17岁。现在感觉身体非常虚弱，记忆力，专注力，反应力，身体素质下降，所以想请问还可以恢复正常吗？

可以

首先，戒色是一个重要的步骤，可以帮助你恢复健康和改善身体状况。但是，要恢复到完全健康的状态并不是一件容易的事情，需要时间和努力。从你的描述来看，你已经意识到自己的身体状况问题，并且想要采取措施来改善它。这是一个很好的开始。以下是一些建议，可以帮助你恢复健康：1. 保持健康的生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度使用电子设备。保持适度的运动和锻炼，以增强身体素质。2. 减少手淫频率：手淫过度会对身体造成负面影响，因此需要减少手淫频率，并逐渐戒除。3. 增加营养摄入：饮食上要注意增加营养摄入，特别是富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷物和蛋白质食品。4. 寻求专业帮助：如果你感觉身体状况持续恶化，或者你无法自行改善身体状况，建议寻求专业医生或健康专家的帮助。他们可以评估你的身体状况，并提供相应的建议和治疗方案。最后，要恢复健康需要时间和努力。每个人的身体状况和恢复能力不同，因此需要耐心和坚持。同时，也要注意保持良好的心态和积极的态度，相信自己能够恢复健康。

不熬夜不sy，慢慢会恢复的

破戒就是损伤，破戒就是自残
所以一定要戒色啊

下个戒书学院看看

你好落实好戒色十规就能彻底戒除sy，加油下定决心戒色，落实戒色十规
戒色十规是最实战的专业戒色体系，很多戒友都在反复研读第126季，出到第126季时，我在戒色方面的研究、阅历和答疑量已经积累到相当深厚的程度，所以才有了第126季。戒色十规是一个集大成的成熟戒色体系，是一个高度专业化的戒色体系，专业戒色是最普适的，不需要信佛也可以戒，覆盖面最广。我能戒到现在就是因为在落实戒色十规，远离黄源是第一规，这条非常重要，因为对境的机会太多，所以必须时刻提醒自己远离黄源，避开诱惑！学习戒色文章是第二规，不学习的强戒肯定不行，所以必须坚持学习提高觉悟，真正领悟戒色的原理和规律，认识危害，掌握戒色的方法。练习断念是第三规，观心断念是实战核心，断念不行，必破无疑！做好慎独是第四规，破戒基本都是发生在独处时，独处时心魔易进攻，一定要做好慎独，严防心魔进攻。视线管理是第五规，这条是讲对境实战的，看见诱惑第一反应要避开！第一反应必须要正确！看第二眼、盯着看、回看，这些都是错误的操作。第六规是养生恢复，戒色是系统工程，养生也是系统工程，养生方面也极为重要。第七规是情绪管理，一个稳定乐观、积极向上的情绪是非常重要的，出现生气、颓废消极等不良情绪时，一定要及时调整。第八规是改过迁善，戒色一定要改过，改正不良习气，整体改造，断除一切负面心态，多做善事。第九规是培养德行，德行是更高的修炼，断念是技术层面的，德行则是地基，地基不稳，戒色大厦必然倒塌。第十规是学习圣贤教育，可以把人生的境界提升到更高的层次，真正学到圣贤的智慧，加油！

完全可以，只要改掉熬夜与手淫的习惯就可以的，加油

可以，但是建议先去调理一下身体再加强戒欲

年纪小，撸龄短，好好戒色养生三个月就能大大改善乃至恢复正常