戒色日常打卡

今天是戒色第八天。感觉心中有很多杂念，

有杂念的情况下，可以默念观音心咒，也可以出去走走，快走慢跑都可以，不要让自己太闲，尽量不要独处，加油！

加油加油

加油，坚持学习戒色文章练习断念

加油兄弟，戒色贵在坚持，持之以恒，不戒时间久了肯定病会越来越多，这是毋庸置疑的，到时候追悔莫及。没有人能代替你，苦果只能自己承担。加油！知道危害，保持警惕，千万不能懈怠放纵。苦海无边回头是岸啊，戒色之路并不一帆风顺，身体恢复也不是一朝一夕，水滴石穿，非一日之功啊！

练习断念口诀把杂念也化解掉，加油，看戒se文章，学习戒se知识，提高觉悟

可以适当转移注意力

加油坚持加油