频遗，戒了快一个月了遗了八次

我想问一下师兄们这频繁是慢慢戒的时间久了之后频遗次数就会减少吗？

每个人都不一样，你频遗的话睡前得多做固肾功。

需要控制遗精，这个频遗次数身体几乎不可能恢复

每天固肾功，站桩，跑步都有在做(刚开始戒的时候腰痛，肠胃不好，现在戒了快一个月了腰不痛了肠胃也没有很难受了，尿频症状还正在慢慢改善，就遗精不知道咋办)

我戒色半年的时候每个月还四五次，到第八个月开始就减到一两次，只要坚定信念，做好戒色养生工作，一切都会好起来的

三分戒色，其分养生。光靠戒色是不够的，久遗八脉皆伤。光靠戒色，对于肾精的吸收率其实呈现的是递减趋势，这关键在于精关不固，使得经常遗精。所以师兄可以保持日常的固肾功训练，就是双手攀足固肾腰，每天上床之前必须要做几个，对于对治遗精十分有效。同时师兄晚上吃饭尽量吃的清淡、少量、少油少肉，如果吃的太多，导致夜间脾胃运化过盛，也会导致遗精。如果师兄行有余力，可以试试练一练金刚功，对于治疗频遗有奇效。加油师兄，不要因为现在的状况而绝望，只要运用合理的方法，一定可以摆脱当下的状况，真正走上恢复身体的大道！加油师兄，祝你胜利！

优酷搜索 飞翔固肾功，能加固精关降低遗精频率，注意要做到位有明显拉腿筋的感觉才有效。晚上保持吉祥卧或右侧卧姿势睡觉，不要平躺，平躺容易遗精。肉少吃晚饭少吃，饮食非常重要，要清淡，不要吃葱姜蒜。
可以认真看戒为良药137季，专门讲控遗的。

固肾功，吉祥卧之外，可以多站养生桩，让身体逐渐通畅，另外可以多做提肛运动，饮食和情绪都要控制好，加油楼主

多运动多锻炼但不要过度，穿宽松内裤，少吃肉晚上不能吃肉，晚饭七分饱，睡前三小时别喝水，睡前排尿，早睡早起，不睡回笼觉，别吃五辛，吉祥卧，每天行善帮助别人戒s，金刚功 治遗挺好的

总结遗精的原因加以改正，饮食要少油少荤晚饭要少吃