身体疲劳啊

由于这几天身体疲劳真的挺疲劳的，然后回家就往床一趟，看视频，看着看着脑子不由自主的就想黄了，直到破戒

躺着很容易起邪念，可能和心脏供血不足有关，大脑会迷糊

下个戒书学院看看

不要看任何擦边，不要YY，加油，不对自己狠是永远脱离不了怪圈的

把断念口诀记到过目不忘

一定要保持警惕，每天坚持锻炼学习戒色文章戒为良药，提高觉悟

加油加油

淫念随时攻击，所以你要随时警惕淫念，有时想女人了你就小心，可能这时就是心魔来怂恿了，不知不觉一步一步让你欲火难耐，你就怎么也断不了了，所以，时刻警惕淫念，想看黄的念头一起马上要知道察觉，马上不犹豫断了，太晚断的话，欲火就上来了，就想看了，看了，必破。所以，想看黄，想美女，都是第一时间不犹豫，断了，马上集中注意力念口诀，念到心清净，就可以歇一会，如果淫念再起，你再重复断，练久了，绝对戒色天数猛增，或者戒色成功

疲劳不是更应该休息身体吗，这是心魔给你找的理由，多注意识别

劳累和躺着是会导致警惕降低的，断念的能力也会降低的，所以一定要注重练习断念，保持警惕，加油！