师兄帮我看看头发还能恢复吗？

本人今年二十岁，sy五年戒色有一段时间了，之前每个月遗精四五次。现在一个多月都没遗精正常吗？目前晨勃还是很勉强的样子，白天只能靠yy硬一会儿，其余时间都是软的。我能明显感受到肾脏的空虚，做事的时候畏手畏脚。脑海重复去想刚才的事情，否则心理总是担惊受怕。这样地狱的生活我是一刻也待不下去了！

就连刚才打字我都害怕说错话，肾恐压得我喘不过气，师兄们救救我！

要严格控制遗精，没遗精，就是好事，遗精等于泄精。

待不下去就好好学习，拼命学习戒色知识做笔记，救自己

前两天浏览贴吧，一个师兄戒色500多头发长回来了，加油

可以恢复的。精为身之本，发为血之余。我们都讲精血，精和血是联系在一起的，而血和发是联系在一起的。只要精足了，就可以去造血，血满了，就去生头发了。所以关键、根本在于戒色。师兄现在症状严重，可以从两方面开始恢复。一方面是觉悟上，学习戒色知识，首推戒为ly，充分认识色害，在精神上上锁；另一方面在身体上，可以每天快走45分钟左右的路，开始慢慢恢复，并且搜索固肾功视频，每天多做固肾功，非常有用。如果师兄不排斥，可以念佛念咒，念观音菩萨或者六字大明咒，让佛菩萨加持你恢复，有奇效。加油师兄，一定可以恢复的，吧里有许多过来人，榜样就在身边！加油！

兄弟，有意淫身体是不能恢复的，用我这几年的经历告诉你，戒色主要不看黄不手淫不意淫。这是最基本的，这三个犯了一个就容易把你拉下水，意淫属于暗漏，非常可怕，不受时间空间控制，所以不断意淫你的头发想回来也很难。

YY，你不是在戒，YY是不善，YY在为不善，这会导致遗精。发现自己YY的时候，赶紧改正。不要关注晨勃的软硬，不要把心放在欲望上，要戒的就是这个欲望，戒这个贪欲，一起来就要改正。肾虚会恐惧，而恐惧会让你在这个循环里出不来，不要恐惧，发现自己恐惧的时候要改正，提醒自己要快乐，要忍，每天做事提醒自己要快乐。一个多月没遗精可能是肾里没多少精液了，后面肾气充足时，又会发生遗精，这是因为自己脑袋长时间邪气占据，YY严重，肾气足而一个月少遗精，就是脑袋正气充足，为人快乐正直，看不得恶，看见恶就想打。几个月不遗精或者一年不遗精，可以搜索南怀瑾“还精补脑”。

因sy导致的脱发，戒色是可以恢复的。一个月不遗精很正常，保精才是身体恢复的基础。坚持学习戒色文章，拒绝yy，yy会导致暗漏，不利于戒色和恢复，平时要观心断念，调节自己的情绪。一起加油