坚持7天就算成功

已经5年多了，今年尤为严重两三天三四天就一次，我现在只想破7天大关......

《戒为良药》：链接：网页链接
提取码：8888

多学习下传统文化，保持自己在戒色吧里面同频的圈子里，这样杂念就会很少，更容易戒除。保持作息规律，饮食以清淡为主，师兄加油，早日脱离苦海！

才7天，要戒除就一次性彻底戒除，不要老是想着破戒，多看戒色文集学习经验，每天到贴吧签到，帮助别人一起戒除邪淫，帮助别人就是帮助自己，正气足了自然不会破戒的