亲爱的各位这是一个初三生的戒色记录

我的sy生涯是从五年级开始的，当时并没有觉得什么危害。但是到了如今，危害逐步显现。身子弱，肚子肥胖，四肢瘦弱一运动就冒虚汗平时会感觉到浑身莫名其妙发热和发冷。舌头锯齿明显舌苔白。每天没有精神，上课容易打瞌睡。我也有想要戒除的想法。但是最多也不超过6天。每天容易胡思乱想，所以我在这里打算每周或每天记录我的戒色记录，并记录下来，我的心得还有变化，望各位8u监督。

第1步 卸载了晃骈软件和jm

多学习戒色文章不要强戒盲戒

加油加油！戒了后精力会好很多，中考结果肯定更好！

和我一样也是五年级也一样大，一起加油自律会好的，祝我们中考考理想