第四天，正在改善

感觉犯困的程度和频率降低了一点点，不知道是心理原因还是本来就是改善了

继续加油，一般戒3个月以上就会有很大的变化，你现在的天数还远远不够。

加油加油，只要开始戒色养生，身体就在向好的方向转变，戒色后的每一天都要保持应有的警惕，要时刻牢牢看住自己的起心动念，邪念上来了要马上断除，平时要好好坚持学习戒色文章和练习断念口诀，不断强化自身戒色实力，这样就能越戒越好！

加油，会慢慢变得，越戒越感觉好